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[建議] 增重改變體質！？

看板MuscleBeach (健身)作者 (小肌肉)時間8年前 (2017/12/05 10:37), 8年前編輯推噓29(30推 1噓 23→)
留言54則, 32人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
接觸健身也有7年了,大約兩個月前開始領悟到飲食量、澱粉對增重的重要性。 就這樣開始了增重之路,香蕉,地瓜,飯,蛋,雞胸肉,青菜,成了每天餐間時間到就必須塞的 東西 一個月過去了,體重上升5公斤左右,力量的部分也有進步。 大概是身體在這短時間變化太大了 改變了我的體質,得了蕁麻疹。 嚴重到有次中餐吃完焗烤飯,鎖骨中間體內的位置痛到一個不行,跑去掛急診。 其它時後發作起來全身都整片紅腫養到不能睡覺。 高潮期過去了,吃中醫調身體一個月左右,都沒有再大發作。 期間當然有刻意避開敏感食物,蛋,海鮮,奶類,菇類,只是偶爾還是會偷吃一點,身體的反應 也很輕微。 後期又繼續開始喝增重乳清(千萬不要買,蛋白含量超低),身體也是只有很輕微的過敏反應 ,完全可以忽略的那種,只是會顯現在皮膚上。 最近訂的MP低熱量乳清送到了,開始喝了兩天,結果身體過敏的反應更大了,想請問各位有 遇過這種情況嗎?[健身,飲食,身體改變,過敏] 我不想放棄我的高蛋白啊~~ 我還是每週會去跟醫生報到回報狀況,只是想瞭解各位有沒有類似的情形發生過? 並不是認為在座的各位都是醫生～ https://i.imgur.com/V1GEduc.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.224.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1512441460.A.7B3.html
推
12/05 10:42, 8年前 , 1F
高蛋白沒很必要 豆漿可以代替 兩瓶利樂包裝就有25左右蛋白
12/05 10:42, 1F
→
12/05 10:42, 8年前 , 2F
質
12/05 10:42, 2F
但是MP高蛋白是方便又比較便宜的方式，我會先早起吃第一餐，高蛋白配燕麥最快.
推
12/05 10:44, 8年前 , 3F
排1
12/05 10:44, 3F
推
12/05 10:45, 8年前 , 4F
真的有影響就尋找其他蛋白質吧
12/05 10:45, 4F
推
12/05 10:58, 8年前 , 5F
背好寬，手好巨
12/05 10:58, 5F
推
12/05 10:58, 8年前 , 6F
一個月5公斤...
12/05 10:58, 6F
→
12/05 10:58, 8年前 , 7F
求認識
12/05 10:58, 7F
推
12/05 11:04, 8年前 , 8F
蛤 好誇張
12/05 11:04, 8F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:15:57
推
12/05 11:15, 8年前 , 9F
同感!一年多接觸高蛋白後，變成對可可粉可可脂過敏，吃東
12/05 11:15, 9F
→
12/05 11:15, 8年前 , 10F
西都要看成分
12/05 11:15, 10F
推
12/05 11:21, 8年前 , 11F
不一定是增重啊 我之前對某些藥物不過敏 某一天後開始過敏
12/05 11:21, 11F
→
12/05 11:21, 8年前 , 12F
我也很吶悶...有時候食物過敏狀況還很不一定...
12/05 11:21, 12F
但是這時間點太剛好了吧，以前從來沒有這樣吃過
推
12/05 11:28, 8年前 , 13F
沒記錯 COSTCO MP都有過敏提示 同場也生產 魚 甲殼。。
12/05 11:28, 13F
推
12/05 11:28, 8年前 , 14F
有的人對一些特定乳清會有副作用 我也不喜歡MP的
12/05 11:28, 14F
→
12/05 11:29, 8年前 , 15F
我喝MP會腹瀉 朋友覺得好市多那款很甜我覺得很鹹
12/05 11:29, 15F
→
12/05 11:40, 8年前 , 16F
樓上的大大不好意思我沒說清楚這裡的MP是myprotein
12/05 11:40, 16F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 11:41:54
→
12/05 11:56, 8年前 , 17F
抽血驗過敏原吧..我也曾經非常嚴重每天發作過目前是
12/05 11:56, 17F
→
12/05 11:57, 8年前 , 18F
很久沒有發作了QQ
12/05 11:57, 18F
噓
12/05 12:05, 8年前 , 19F
去蒐集資料看能不能跑個p小於等於0.05再說吧
12/05 12:05, 19F
推
12/05 12:09, 8年前 , 20F
超壯哎
12/05 12:09, 20F
推
12/05 12:18, 8年前 , 21F
大豆蛋白試過嗎
12/05 12:18, 21F
沒試過...
→
12/05 12:25, 8年前 , 22F
12/05 12:25, 22F
→
12/05 12:25, 8年前 , 23F
美洲豹
12/05 12:25, 23F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 12:27:30
推
12/05 12:55, 8年前 , 24F
大大我之前吃MP的時候也有出現類似的過敏的反應 換了
12/05 12:55, 24F
→
12/05 12:55, 8年前 , 25F
NZMP之後就沒有了 您參考看看
12/05 12:55, 25F
→
12/05 13:14, 8年前 , 26F
可是我前天才開始喝MP，在這之前一個月多就開始了餒.之
12/05 13:14, 26F
→
12/05 13:14, 8年前 , 27F
前喝增重乳清可能是因為蛋白含量比較低。
12/05 13:14, 27F
推
12/05 13:49, 8年前 , 28F
好壯啊
12/05 13:49, 28F
推
12/05 14:05, 8年前 , 29F
改喝ON
12/05 14:05, 29F
推
12/05 14:08, 8年前 , 30F
也太巨 感覺這問題好困擾
12/05 14:08, 30F
推
12/05 14:12, 8年前 , 31F
改喝on isolation
12/05 14:12, 31F
真的，期間喝過一兩匙竟然沒事，可是好貴
推
12/05 14:19, 8年前 , 32F
美洲豹巨巨
12/05 14:19, 32F
推
12/05 15:06, 8年前 , 33F
我改吃mp爆痘 看來只能回去吃好事多的
12/05 15:06, 33F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:19:04
推
12/05 15:19, 8年前 , 34F
健身後體質有改變，但是從有過敏變成沒過敏
12/05 15:19, 34F
真好！
推
12/05 15:31, 8年前 , 35F
最近溫差大+空汙,蕁麻疹的案例有增多,我也是病患之一
12/05 15:31, 35F
→
12/05 15:31, 8年前 , 36F
但跟乳清無關,也沒你這麼嚴重,只能幫QQ
12/05 15:31, 36F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 15:38:56
推
12/05 15:49, 8年前 , 37F
會不會是因為變成容易流汗體質才這樣
12/05 15:49, 37F
以前就易汗增重極易汗...
推
12/05 16:38, 8年前 , 38F
我是熱的時候手會爆疹子
12/05 16:38, 38F
※ 編輯: alex2134 (101.9.224.234), 12/05/2017 16:45:34
推
12/05 18:08, 8年前 , 39F
牌子問題，有人會因不同的牌子，有不同的反應。
12/05 18:08, 39F
推
12/05 18:42, 8年前 , 40F
我之前買乳清買太多。也是轉手賣。那個人有乳糖不適症
12/05 18:42, 40F
→
12/05 18:43, 8年前 , 41F
換那個牌子就沒有了。每一個牌子製造方式不一樣。
12/05 18:43, 41F
→
12/05 18:44, 8年前 , 42F
你只能多嘗試不同的牌子。看哪一個牌子適合你的體質。
12/05 18:44, 42F
這是一個方式，只好跟朋友A不同口味的了
推
12/05 19:12, 8年前 , 43F
好壯
12/05 19:12, 43F
→
12/05 19:29, 8年前 , 44F
4x貓？
12/05 19:29, 44F
※ 編輯: alex2134 (117.19.162.208), 12/05/2017 19:38:44
推
12/05 19:45, 8年前 , 45F
可以試試看lgg益生蔨，對過敏性皮膚炎有效，至少要吃半年
12/05 19:45, 45F
推
12/05 21:04, 8年前 , 46F
提醒你。不是同一家不同口味。是不同家牌子喔。
12/05 21:04, 46F
→
12/05 21:05, 8年前 , 47F
因為同一家牌子的乳清製造過程跟成分都是一樣的。
12/05 21:05, 47F
→
12/05 21:06, 8年前 , 48F
不同家的乳清製造方式才會不一樣。所以要你換牌子。
12/05 21:06, 48F
→
12/05 21:06, 8年前 , 49F
你可以把你的MP跟別人其他家牌子的乳清交換喝。
12/05 21:06, 49F
→
12/05 21:07, 8年前 , 50F
健身房那麼多人。也不可能每一個人都買同一牌子阿！
12/05 21:07, 50F
哈哈我知道啦沒這麼蠢 ※ 編輯: alex2134 (180.204.194.208), 12/05/2017 21:23:09
推
12/06 14:53, 8年前 , 51F
祝大大早日康復
12/06 14:53, 51F
推
12/08 00:36, 8年前 , 52F
我跟板主一摸一樣 ，當初喝增重乳清兩個月增了快10公
12/08 00:36, 52F
→
12/08 00:36, 8年前 , 53F
斤（體脂增加2%) 換來的也是偶發性的尋麻疹 最靠北的是
12/08 00:36, 53F
→
12/08 00:37, 8年前 , 54F
爆痘
12/08 00:37, 54F
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