[閒聊] 好痛痛 - 如何喚醒你的核心肌群？
看板MuscleBeach (健身)作者jasonx0301 (同時很忙又無所事事)時間8年前 (2017/11/23 17:41)推噓15(16推 1噓 4→)留言21則, 18人參與討論串1/2 (看更多)
相信PTT可能沒有幾個板能像Muscle Beach這麼懂核心肌群了,
可能也沒有幾個板能像Muscle Beach這樣和物理治療關係密切。
現在的醫學對於下背痛有很多種解釋,核心肌群與代償是其中一種。
然後我們也有很多種方法可以去訓練核心肌群。
各位巨巨去做物理治療時,有時候會看到治療所裡有紅色的繩子掛在那邊。
沒錯,那就是拿來玩害羞的遊戲的(誤)
不是啦,那是一種可以拿來測你的核心肌群的東西,
它叫Redcord,紅繩懸吊。
今天請來一位有Redcord N2國際證照的物理治療師物理治療師
來講講什麼是Redcord,
以及為什麼他能夠測試以及喚醒你的核心肌群。
文章連結：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/11/redcord.html
--
好痛痛 www.EasePain.tw
幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。
粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.7.156
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511430090.A.B26.html
推
11/23 17:52,
8年前
, 1F
11/23 17:52, 1F
推
11/23 17:54,
8年前
, 2F
11/23 17:54, 2F
推
11/23 18:19,
8年前
, 3F
11/23 18:19, 3F
推
11/23 19:08,
8年前
, 4F
11/23 19:08, 4F
推
11/23 19:20,
8年前
, 5F
11/23 19:20, 5F
推
11/23 20:06,
8年前
, 6F
11/23 20:06, 6F
推
11/23 20:46,
8年前
, 7F
11/23 20:46, 7F
推
11/23 21:27,
8年前
, 8F
11/23 21:27, 8F
→
11/23 21:29,
8年前
, 9F
11/23 21:29, 9F
推
11/23 22:28,
8年前
, 10F
11/23 22:28, 10F
推
11/23 23:20,
8年前
, 11F
11/23 23:20, 11F
推
11/23 23:57,
8年前
, 12F
11/23 23:57, 12F
推
11/24 00:48,
8年前
, 13F
11/24 00:48, 13F
推
11/24 10:29,
8年前
, 14F
11/24 10:29, 14F
噓
11/24 10:42,
8年前
, 15F
11/24 10:42, 15F
→
11/24 10:57,
8年前
, 16F
11/24 10:57, 16F
→
11/24 10:57,
8年前
, 17F
11/24 10:57, 17F
推
11/24 17:59,
8年前
, 18F
11/24 17:59, 18F
推
11/24 21:47,
8年前
, 19F
11/24 21:47, 19F
→
11/24 23:21,
8年前
, 20F
11/24 23:21, 20F
推
11/25 16:42,
8年前
, 21F
11/25 16:42, 21F
※ 編輯: jasonx0301 (111.184.7.156), 12/06/2017 18:41:41
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章