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[問題] 教練課

看板MuscleBeach (健身)作者 (EDC)時間8年前 (2017/09/06 09:37), 編輯推噓35(38推 3噓 64→)
留言105則, 43人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
昨天去萵苣體測又被推了教練課 一堂1488*24堂 想問說重訓超新手有需要買課的必要嗎？ 這個價錢算還可以嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.247.154 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504661823.A.4F0.html
推
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最好先去健身房運動一陣子，
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→
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看看自己是不是真的想學，
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也觀察一下那個教練有實力又認真
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再買課程。
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推
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沒必要
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推
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教練課我覺得如果想比較有效率是可以試試 但萵苣就
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想好好運動增肌降體脂 怕亂做自己受傷
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但又覺得糾紛多且費用不便宜
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推
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覺得自己確定想清楚要的是什麼?目標是什麼?再買比較適合
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推
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教練課可以，但不要萵苣。
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推
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如果你只想做機械式的那就不用浪費錢找教練 更不用說有些萵
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苣教練連三項都不會只會教器材
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推
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萵苣教練大部分都是體適能證照 都是去草地區調小肌群
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是做阻力訓練 就是健身器材
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然後開菜單 跟運動課表這樣
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爬文後覺得真的好貴不知道有沒有這個價值
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推
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被推銷買過萵苣教練課，回家反悔要退費，改承接網路上
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轉讓課程被百般刁難，原本20堂被砍5堂，弄了快兩個月只
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好自認倒楣
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推
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有錢就買時間，上教練課學，不然自己就自己慢慢去摸
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推
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教練課本身還是很不錯，但是承接轉讓課就好，原價貴的
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離譜
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推
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朋友剛買1488 但是10堂而已
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昨天有問到轉讓的一堂650...
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但他說要有教練願意教才可以
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推
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是我絕對不會找萵苣教練 平均素質差加客訴糾紛一堆 就算
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要找也是找地區評價好的自由教練或是工作室來學
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推
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我以為只有按摩...每次練看至少一個在放鬆按摩...
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噓
09/06 10:30, , 29F
爬文免費
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推
09/06 10:36, , 30F
我買1688*24堂 不知道有沒有安慰到你XDDD
09/06 10:36, 30F
推
09/06 10:43, , 31F
上課找工作室或自由教練比較好啦
09/06 10:43, 31F
推
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另外跟原po說一下 我當初也想過要買轉讓的教練課
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但那時候跟我推課程的教練很老實的跟我說轉讓的教練
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抽成很少 賣課抽比較多(白話文就是如果你買轉讓課 可
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能教練會比較不認真教喔XD)
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所以我後來還是買課了 我自己是覺得上課的肌肉感受度
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有差啦 比如說練背的時候有教練帶比較不會用二頭代償
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推
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我都買800一堂的...
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推
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一些動作細節有幫我注意跟調整(ex深蹲注意到我足弓塌
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還有 26 則推文
推
09/06 12:10, , 66F
新手可以先練一下羅馬尼亞硬舉再去練傳統硬舉
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噓
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大肌肌跟你有仇？
09/06 12:18, 67F
推
09/06 12:20, , 68F
1700一堂但教練很盡責給很多觀念
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覺得花的有價值
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最基本的胸背腿分開練 就可以讓你練好ㄧ陣子了 巡場教
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練看到你混在一起練ㄧ定會上前"關切"
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推
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在健工，一堂1100，很幸運教練還不錯，但真的要大膽一
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點開口說自己的需求
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推
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比工廠便宜
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推
09/06 14:32, , 75F
價格不是重點 重點是跟誰買
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09/06 14:41, , 76F
有推薦的教練嗎
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09/06 14:57, , 77F
太貴
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噓
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沒有需要大肌肌..也不是你想有就有....
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09/06 16:44, , 79F
講一下也可以森7ㄎ 妹子？
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推
09/06 17:52, , 80F
蔬菜教練 www
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09/06 21:14, , 81F
大家真仁慈
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推
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要重訓當然新手有教練好，但連鎖體系的品質..
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推
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好貴呃
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昨天有去南港運動中心諮詢
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一對一800/堂 一對二700/堂
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請問一對一比較好還是一對二？
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大大您好，我是World Gym的網路客服，其實是要看大大自己
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的需求哦，倘若真的完全對重訓沒有概念，建議您可以購買
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來上上看，關於教練選擇的部分，您可上公司的官方網站查
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詢分館的教練列表，或者我們公司官方app有教練的個人頻道
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，上面會有教練自行訓練的影片，我自己也是超級新手，我
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也有上教練課哦(舉手)，重訓真的好累哦~~><一起加油！
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halulu大您好，您指的應是筋膜放鬆課程吧~上完課真的要
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拉筋哦！
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推
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試上過教練課，覺得不錯，價格覺得還ok，當然是堂數越多越
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便宜吧!建議新手可以上教練課，考慮摳摳就依自己的經濟狀
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況調整堂數
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推
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買萵苣教練課是可以，但你要先觀察一下，同時打聽看看
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其他會員哪個教練比較會教
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推
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教練課當然是一對一比一對二好
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新手買教練課程很OK啊，在一開始把健身的觀念跟姿勢
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學好比較重要，再來就看自己了。不過最怕的就是三分
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鐘熱度，最後又要轉讓教練課引起糾紛，買課最好是量
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力而為，還有先觀察哪一位教練的上課方式是你喜歡的
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，WG還是有好教練的。
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