Re: [問題] 買教練課的必要
大家好 我也想說些話
最近健身業流行起販賣恐懼
事實上隨著健身產業越來越發達 私人教練越來越多
很多教練利用現代人無暇對訊息近一步思考的特性
會說一些 自己練會受傷 沒有教練教會練歪 沒請教練練不起來之類的話
其實我覺得對健身風氣是一個傷害
身為一個教練 我必須說 教練可以給你很多幫助 但沒有一定要或不要
健身可以從很多地方開始 只要能夠好好注意風險跟學會篩選資訊
如果你有裕餘 當然希望你可以請一個教練帶你入門
一個好的教練 就像安豬說的 可以帶你怎麼開始 然後最終 你可以學會自己訓練
或著 你需要監督或陪伴 想請一個教練帶著你練 我也覺得很好
但 不代表沒有教練你就不能開始
你可以從閱讀健身資訊 比較簡單的動作和重量起手
這個過程非常容易出錯 也比較容易受傷 也非常讓人想放棄
在沒有任何運動背景的情況下摸索搜尋網路或是研讀書籍
都很可能掉入錯誤的健身陷阱或是達不到理想效果
所以 你如果沒有裕餘請教練 我不會叫你咬著牙餓著肚子請教練
但你至少要願意 閱讀 查資料 然後體驗 用時間來換知識
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有了這些東西 你想要更進一步 隨時都可以再請教練
就像買車一樣 你不用知道車子怎麼組裝 但你能分辨車子的優劣
你不用精通各種健身知識 但你至少知道教練會不會教
以前我在大健身房工作的時候
常常聽到教練對學生說：『不要問做就對了！』
愛問問題的學生被視為難教的學生
搞得學生都不太敢發問
比起什麼都不懂得健身肥羊
我更希望學生能多問問題 教學相長
即便學生常常拿一些網路上的東西來問
那至少也表示他回家有在做功課
健身這樣的專業是幫助人變得更好
而不該是用知識落差騙吃騙喝
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