Re: [問題] 新手請問深蹲後的肌肉痠痛
→ paultina: 過早依賴？過早的定義是?
我覺得過早定義是“個體無法主動控制肌肉前”
個體無法控制肌肉，就依賴裝備改善問題
那為何不先改善問題，等碰上瓶頸再上裝備強化呢？
肋骨外翻是常見的核心失能外觀
http://imgur.com/5tXBNSd
以影片為例，改善肋骨外翻我是直接改善呼吸模式
（影片為ＦＢ連結，不喜勿點）
https://www.facebook.com/lin.x.wei.90/posts/10206966293989457
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