Re: [討論] 前勁可以加入嗎??

看板MuscleBeach (健身)作者 (台柯萬歲)時間9年前 (2017/07/07 18:43), 9年前編輯推噓17(1707)
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※ 引述《watwmark (水印)》之銘言: : 我比較想知道為何Rack架這種東西, 一般商業連鎖健身房都擺很少? : 是因為成本比較貴嗎? : 因為一個Rack加個握推椅, 可以練的東西實在很多 : 各種蹲舉動作 槓鈴划船 胸推 肩推 箱上舉 引體向上等等等... : 幾乎全身都能練到. : 而且又能提供護槓的功能, 為啥這麼多功能的器材偏偏很多健身房不愛擺??? : 然後cable機也是, 只要會用的話, cable機可以用來練很多動作 : 尤其是小肌群訓練, 利用cable機能提供平順阻力的特性, 可以練得更有效率. : 成吉擺6個Rack架有時上午時段都會被佔滿, : 很明顯這個器材的使用率是很高的, : 但到底是為何一般健身房卻不願意多擺幾台呢? 1.撇開我對館長個人的成見 我覺得成吉思汗健身房 真的是有照顧到愛好重訓的人群 成吉擁有充足的機械式器材及自由重量器材 雖然品牌輸健工 成吉impulse跟健工hammer strength和iron grip 就像85分跟95分的差距 但是成吉也有健工沒有的eleiko跟rogue的槓鈴 就器材種類及數量 不論品牌 成吉的確有很大的優勢 2.我倒覺得很多工作室鼓吹自由重量訓練優於機械式訓練 或是不要用跑步機或健身車 一句話就是買不起器材啦 可能很多人以為 power rack 很貴 拿最頂級的hammer strength來說好了 https://procure.ohio.gov/pricelist/800300pricelist.pdf hammer strength life fitness cybex 美國定價都在連結 依美國的定價 一個hd elite系列power rack 基本價是3698usd http://imgur.com/vbSgrr1
同樣hammer strength HD Elite系列 小飛鳥 5899usd http://imgur.com/bQ55GMC
滑輪下拉3399usd http://imgur.com/SeVSuCh
cybex 小飛鳥 7995usd http://imgur.com/826TYbD
掛片式腿推 4299usd http://imgur.com/NyXnwEd
登階機 一台破萬美金 http://imgur.com/WhVS4sj
跑步機 一台也是破萬美金 http://imgur.com/f1O8VPK
所以一個深蹲架可練全身 相比機械式一台只能練一個部位 一個深蹲架可能等於五台單機 工作室當然是選便宜的深蹲架 然後再來鼓吹自由重量訓練優於機械式訓練 再來很多工作室用concept 2划船機跟assault 的air bike 來做有氧器材 原因就是便宜 因為划船機跟風扇車 一台不用1000美金啦 一台跑步機可抵十台划船機 所以看健身房有沒有下重本1.裝潢 2.重訓單機器材的數量 3.跑步機的數量 我想可能是早期自由重量訓練的風氣沒那麼盛行 所以一般健身房包括 健工早期擺設深蹲架都只是柳備一格 我記得成吉新莊館一開始深蹲架也只有3還4座 後來也是越裝越多 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.119.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499424233.A.D3D.html ※ 編輯: TaiwanKerDa (36.226.119.42), 07/07/2017 18:46:05

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那台掛片式腿推真的超級好練有感,萵苣的腿推我從來不
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用,萵苣的深蹲架也是無敵難用
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館長個人爭議不提,他家的設備說台灣制霸真的沒話說
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我個人只用過cybex和英派斯的器材,說真的英派斯跟一些大
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廠牌比起來總覺得有差那麼一點,Cybex真的器材設計很精緻
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推資料整理
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推 這樣看健工一間中華廠光器材就不知道要多少錢...
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其實買到這程度沒啥好比 剩下就是設施多寡跟環境的比較
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原來小飛鳥那麼貴 難怪裝機數量也都不高 0.0
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跑步機為什麼這麼貴,一萬鎂不是30萬台票?
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該不會有人以為是按照定價買吧?
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自己覺得英派斯有些器材不太好用
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重量還有點怪怪的...
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我都很誠實說我買不起,所以只有自由重量。不過我可以
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摔。(驕傲
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自由重量比較好賣教練課
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英派斯85分的意思是說其他大牌都是85+n n>1嗎?
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稍微有看過一些資料,畢竟商業健身房的機器、跑步機
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都是長時間大量使用的,所以設計上,耐用度這些都不
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同。跟一般家用的有很大的差異
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專業
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因派斯一級 輸 cybex3.4級 我也是醉了
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其他部分同意
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