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Re: [討論] 有沒有看過雕琢失敗的案例消失

看板MuscleBeach (健身)作者時間9年前 (2017/04/11 10:10), 9年前編輯推噓72(80推 8噓 23→)
留言111則, 76人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
怎麼覺得原文一樓很像在講我… 這篇沒什麼重點 只是聊聊自己的心得 雕琢其實還是有一些個人限制 不是想雕就雕 像我本身肉都積在下半身，所以還沒練之前 上半身就是一個瘦瘦的妹子（沒錯我是妹子） 而下半身就是一個胖子 練了之後也沒改變多少 但我算是從一個只看瘦子長腿妹的世界跳槽到翹臀蜜大腿界 然後發現原來大屁股還是有一片天 因為屁股天身大，所以更不能垂 我腿練得勤 負重深蹲、分腿蹲、單腳硬舉都做 負重深蹲、分腿蹲、單腳硬舉都做 都是很好刺激臀大肌的運動 但我本身體脂也不低 是我現在正在努力， 但基因關係，我變瘦一定從上半身開始消，消完了才換下半身 對我來說減脂比增肌還困難，因為我自己嘴巴真的管不住 上半身還沒消完我已經忍不住又開始吃了 (女生嘛，每個月一次的周期一定會破功一個禮拜) 我的狀態大概有點像原文一樓講的上半身偏瘦 下半身像nicki那樣 我很想減下來，這種身材台灣並不吃香，衣服也難買 除非我去美國發展，不然大多數台灣人還是愛看細腿妹 別告訴我你不愛 健身房裡肌肉男在外面女朋友都是瘦妹子，當我第一天來好騙啊？ （你們這些偽善的肌肉男） 健身將近兩年 中間因為工作的關係斷斷續續的 遇過很多不運動的親友不諒解甚至嘲笑 遇過很多不運動的親友不諒解甚至嘲笑 你那麼愛去運動怎麼還那麼肥？腿那麼粗屁股那麼大？ 你運動有變瘦嗎？ 腹肌呢？ 一開始覺得很煩，但後來慢慢的習慣了 就覺得 我為什麼要為了你們的眼光過的那麼辛苦？ 健身對現在的我來說是興趣 是發洩工作壓力的管道 是維持身體健康正常活動的運動 我又沒有要比賽，何必讓自己生活的那麼辛苦 運動就是為了要吃啊～ 這是我最初運動的宗旨沒改變過 這一路走來也看過各種型的健身的女生跟男生 館長、靠背健身這一些東西，每次吵的沸沸洋洋的 真的希望這個圈子可以少一點批評 因為健身是生活，我們要尊重每個人的身體是不同的 照片限時下架^_< 感謝大家的批評與指教 感謝大家的批評與指教 ※ 引述《cosmetics (化妝品)》之銘言： : 這心得其實我想很久了 : 只是怕問了被砲，我不是住海邊 : 我只是好奇 : 我認真練大約五個月。但六年前就有報過短期健身房二次，各三個月 : 在健身房會觀察大家怎麼練的，也會看別人的身材。 : 在健身房會觀察大家怎麼練的，也會看別人的身材。 : 其實，認真練，認真灌蛋白質，不用半年就會有滿明顯的進步，穿衣服挺了，袖口也漸漸 : 飽滿了。應該就要進入雕琢的階段。 : 新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度 : 新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度 : 新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度 : 新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度 : ，所以只要努力練和減脂效果都滿好的 : 但重點來了，我看過有些人已經練得很巨了，但說真的… : 練得真的不好看@@ : 練得真的不好看@@ : 先不要砲我! 先討論一下… : 為何巨會不好看呢? : 他們已經練到可以去"雕琢肌肉"的程度了，但我看他們就是一直練他們喜歡練的部位 : 他們已經練到可以去"雕琢肌肉"的程度了，但我看他們就是一直練他們喜歡練的部位 : (可能好玩，或可能那個地方強就很愛挑戰該部位) : 通常我看到練的不好看的情形如下 : 1 嚴重溜肩，或斜方超大，肩膀卻小。 結果他還是狂練上背，背影身形很巨，卻超怪的 : 2 胸背不足，手臂超巨… 說真的，像金剛。 結果他還是狂操二頭三頭… : 走起路手臂擺動…哇，來人餵香蕉啊… : 3 腿 臀很大，上身卻小，還是狅深蹲 : 4 上身夠猛，鳥仔咖…這個是還好，穿長褲看不出來，只是短褲時…怪 : 5嚴重圓肩，越練越駝背 : 5嚴重圓肩，越練越駝背 : 以上諸如些類的，他們明明肉量很多了，結果還是不好看…雕琢失敗… : 對啦…其實不關我的事，不過，我想這些案例的參考性很高。不要練得一把屎一把尿的， : 對啦…其實不關我的事，不過，我想這些案例的參考性很高。不要練得一把屎一把尿的， : 結果還是沒有得到美觀。 : 以上，可以開噓了… -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.183.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491876624.A.B78.html
推
04/11 10:17, , 1F
瓦ㄙㄞˋ
04/11 10:17, 1F
→
04/11 10:19, , 2F
以下開放約PK
04/11 10:19, 2F
推
04/11 10:21, , 3F
這個讚
04/11 10:21, 3F
→
04/11 10:25, , 4F
會爆 先卡
04/11 10:25, 4F
→
04/11 10:25, , 5F
我這人從來不偽善 有得*我都行 結果講實話又會被嗆
04/11 10:25, 5F
推
04/11 10:25, , 6F
超正好嗎 已站內
04/11 10:25, 6F
推
04/11 10:25, , 7F
照片正確給推
04/11 10:25, 7F
推
04/11 10:26, , 8F
好讚
04/11 10:26, 8F
推
04/11 10:28, , 9F
幹XDDDDDDD 以為在看西斯板
04/11 10:28, 9F
推
04/11 10:29, , 10F
寄了 回我
04/11 10:29, 10F
推
04/11 10:29, , 11F
尼慘惹站內收不完
04/11 10:29, 11F
→ kixer2005: 這身材晚一點去西斯發應該有80推以上水準 04/11 10:30 → tropotato: 沒人要可能是奶不夠大 幫QQ 04/11 10:30 好過分QQ
推
04/11 10:31, , 12F
04/11 10:31, 12F
推
04/11 10:35, , 13F
我這人很簡單
04/11 10:35, 13F
推 tomato5566: 會爆 04/11 10:37
推
04/11 10:45, , 14F
100分 有沒有練說真的有練過的才看得出來,圈外的都不懂亂講
04/11 10:45, 14F
推
04/11 10:45, , 15F
我也很單純的~
04/11 10:45, 15F
推
04/11 10:48, , 16F
寄了回我
04/11 10:48, 16F
推
04/11 10:51, , 17F
根據統計，留約嗎站內的80%只是跟風回文並無寄信
04/11 10:51, 17F
噓
04/11 10:53, , 18F
異男 異女有夠噁
04/11 10:53, 18F
推
04/11 10:54, , 19F
私人信箱 有新信件還沒看
04/11 10:54, 19F
→
04/11 10:54, , 20F
樓上正確 我們來看以上哪幾位有肌肌沒GG
04/11 10:54, 20F
→
04/11 10:55, , 21F
自從我開始健身後，我覺得女生腿沒線條像筷子一樣真的
04/11 10:55, 21F
→
04/11 10:55, , 22F
不好看
04/11 10:55, 22F
推
04/11 10:57, , 23F
樓上大包有肌肌有GG 原po快上
04/11 10:57, 23F
推
04/11 10:57, , 24F
開始接觸健身後的確會影響人的審美，像我快變甲了
04/11 10:57, 24F
→
04/11 10:58, , 25F
我說說而已，別當真
04/11 10:58, 25F
推
04/11 10:58, , 26F
未看先猜 越南王會來推原po很性感
04/11 10:58, 26F
→
04/11 11:02, , 27F
如果越南王直接告白的話 樓上7-11就
04/11 11:02, 27F
噓
04/11 11:05, , 28F
這身材問題在哪?
04/11 11:05, 28F
噓
04/11 11:05, , 29F
這身材問題在哪?
04/11 11:05, 29F
噓
04/11 11:05, , 30F
這身材問題在哪?
04/11 11:05, 30F
→
04/11 11:06, , 31F
藍藍路說的好像你沒有一樣XD
04/11 11:06, 31F
→
04/11 11:06, , 32F
藍藍路說的好像你沒有一樣XD
04/11 11:06, 32F
推
04/11 11:14, , 33F
來來來 約
04/11 11:14, 33F
推
04/11 11:14, , 34F
來來來 約
04/11 11:14, 34F
推
04/11 11:16, , 35F
男朋友來了
04/11 11:16, 35F
照片先來我驗一下
推
04/11 11:19, , 36F
我覺得還不錯啊
04/11 11:19, 36F
還有 45 則推文
還有 6 段內文
推
04/11 13:21, , 82F
Ash 我的屁屁呢
04/11 13:21, 82F
我也想看屁屁
推
04/11 13:25, , 83F
這身材超好的啊 蜜大腿棒棒
04/11 13:25, 83F
推
04/11 13:26, , 84F
看到我都...
04/11 13:26, 84F
→ Playorange: 原來是西斯版啊 還以為是肌肉海灘版呢 04/11 13:28 推 cosmetics: 號碼牌領到800號 要等下輩子了 04/11 13:45 推 sweettaiwan: 正妹 04/11 14:08
噓
04/11 14:23, , 85F
請問問這篇文章什麼意思ㄋ
04/11 14:23, 85F
推
04/11 14:30, , 86F
喔喔喔 這個我很可以 我不虛偽的 講的好像很悲情一樣
04/11 14:30, 86F
推
04/11 14:30, , 87F
喔喔喔 這個我很可以 我不虛偽的 講的好像很悲情一樣
04/11 14:30, 87F
推
04/11 14:51, , 88F
這個屁屁超棒der
04/11 14:51, 88F
→ ashlyash: 越南王還真濫情xDDD 04/11 15:09
→
04/11 15:10, , 89F
樓上babybaebae屁屁超美der!!! (大概再過364天後...
04/11 15:10, 89F
推
04/11 15:15, , 90F
我在ash的下面，能跟妳這麼接近，i love you
04/11 15:15, 90F
推
04/11 15:21, , 91F
越南王你不要公然調情啦XDD
04/11 15:21, 91F
推
04/11 15:37, , 92F
講真的細腿比較有吸引力但腿細實在太多缺點了故愛粗腿
04/11 15:37, 92F
推
04/11 16:27, , 93F
推推
04/11 16:27, 93F
推
04/11 17:28, , 94F
為什麼屁股紅紅的好像剛被打過！！！
04/11 17:28, 94F
噓 這個不能說
推
04/11 17:31, , 95F
有圖就推
04/11 17:31, 95F
推 qiet: 有圖有推 04/11 17:48
推
04/11 17:53, , 96F
健身房裡肌肉男在外面女朋友都是瘦妹子+1
04/11 17:53, 96F
推
04/11 18:21, , 97F
開始健身後審美觀大改+1
04/11 18:21, 97F
推 FollowMe6: 阿斯 04/11 19:42
噓
04/11 20:22, , 98F
討推?
04/11 20:22, 98F
推
04/11 20:57, , 99F
推啊～
04/11 20:57, 99F
噓
04/11 21:10, , 100F
就是貪嘴,真的不要怪基因好嗎....
04/11 21:10, 100F
怪我囉？ 爽啊不然可以怪你嗎 ※ 編輯: heyopp (111.82.167.138), 04/11/2017 22:04:25
推
04/11 22:50, , 101F
屁股怎麼看起來紅紅der~分點給胸就完美了!!!(光速逃~
04/11 22:50, 101F
推
04/11 22:52, , 102F
好厲害，但翹臀相襯後胸部感覺不成比例
04/11 22:52, 102F
屁股當奶捏不行嗎 他很有彈性的
推
04/12 00:26, , 103F
在鄉下應該超受歡迎
04/12 00:26, 103F
我想也是 可以去鄉下或美國發展
推
04/12 02:31, , 104F
來晚，沒得看QQ
04/12 02:31, 104F
推
04/12 11:59, , 105F
健身是為了自己
04/12 11:59, 105F
→
04/12 17:09, , 106F
來晚了沒看到QQ，話說為什麼推文各種重複的
04/12 17:09, 106F
好像我的手機app怪怪的 很容易重複字 ※ 編輯: heyopp (111.82.167.138), 04/12/2017 21:55:22
推
04/14 00:21, , 107F
圖呢
04/14 00:21, 107F
推
04/14 11:22, , 108F
錯過了 沒看到圖QQ
04/14 11:22, 108F
推
04/17 21:46, , 109F
頁面庫存 就有啦
04/17 21:46, 109F
→
04/18 11:28, , 110F
什麼？！
04/18 11:28, 110F
推
04/27 19:55, , 111F
現在求照片會不會太晚QQ
04/27 19:55, 111F
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