[問題] 硬舉討鞭
看板MuscleBeach (健身)作者fish0048 (說者無心聽者有意)時間9年前 (2017/01/21 00:21)推噓25(25推 0噓 6→)留言31則, 27人參與討論串33/83 (看更多)
這是100公斤 8下
想請教各位巨巨們
我作硬舉 大重量時候 下背有一點小酸
動作 感覺也有些分段 不夠流暢
不知道是那些部分出了問題
其各位大大指教
非常感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.183.78
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。
喔喔 收下巴 我完全沒注意過 非常感恩 下次硬舉時試試看
※ 編輯: fish0048 (114.36.183.78), 01/21/2017 00:34:28
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關於背跟地板平行我也有疑問 我以前是稍微往後坐 被巡場的教練糾正說我應該把重心往?
※ 編輯: fish0048 (223.137.32.106), 01/21/2017 00:43:57
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腳步張力我試試看 非常感恩 我體重80公斤 妹不是重點啊
※ 編輯: fish0048 (111.248.99.238), 01/21/2017 01:37:52
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我身高169公分 使用墊子是怕下方時候吵到 我幾乎都是10點左右去重訓
※ 編輯: fish0048 (114.136.34.179), 01/21/2017 13:10:02
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