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[閒聊] Hammer Strength

看板MuscleBeach (健身)作者 (恰恰!洽~洽~!!!)時間9年前 (2016/12/20 17:00), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
好奇想聽聽巨巨們使用hammer strength 這類雙邊獨立掛槓片機械的方式，在訓練胸背時 是習慣左右手分次操作，還是雙手同時操作？ 我自己感覺上左右手獨立操作似乎更能專注在肌肉的收縮上，整個動作range好像也比雙 手同時操作來的大。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.85.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482224402.A.2AD.html
推
12/20 17:03, , 1F
借問hammer strength推胸的角度，感覺吃三頭很多
12/20 17:03, 1F
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12/20 17:04, , 2F
做到後來三頭比胸先力竭，只有我這樣嗎?
12/20 17:04, 2F
推
12/20 17:53, , 3F
推胸我比較喜歡life的
12/20 17:53, 3F
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12/20 18:56, , 4F
life跟hammer不是同一家麼
12/20 18:56, 4F
推
12/20 21:18, , 5F
產品線不同，設計略有不同
12/20 21:18, 5F
推
12/20 22:46, , 6F
大重量會雙手一起，比較有力
12/20 22:46, 6F
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12/20 22:47, , 7F
小重量用單手，肌肉會燃燒
12/20 22:47, 7F
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