[問題] 想請問關於少量多餐的問題
我看大家有在練健身的都說要少量多餐
上網看都說是把原來的份量分成大概六餐
但我試過三餐分成六餐就變成每餐只吃一半，一點飽的感覺都沒有
所以我想問問如果我三餐照正常吃
然後餐與餐中間都是塞兩顆水煮蛋
也是吃滿六餐，這樣的方式是可以的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.89.18
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所以小餐吃什麼都沒關係，只要有吃就好的意思嗎？
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目的是要增肌減脂
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真的假的，那怎麼那麼多人都推少量多餐？ 還是健身的人非得少量多餐所以沒辦法？
※ 編輯: gn8520456 (61.224.89.18), 11/28/2016 09:26:58
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