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[有關有氧and一些問題]

看板MuscleBeach (健身)作者 (CALVINU)時間9年前 (2016/11/28 01:14), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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想問各位巨巨 小弟我飲食沒變從前體重都會慢慢掉 最近發現體脂突然上升3-4就狂做有氧 沒重訓吃的也減量發現體脂也在狂飆 求解 順便問各位 重訓組數都大概是幾乘幾 小弟對這方面不太了解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.165.171 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480266893.A.472.html
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