[問題] 練大重量,肌肉的型會不一樣?

看板MuscleBeach (健身)作者 (TACO)時間9年前 (2016/11/27 17:31), 編輯推噓24(25111)
留言37則, 33人參與, 最新討論串1/1
在某間健身房的年長前輩說了,練大重量約5rm左右會讓肌肉擠成一團,會不好看? 當下提出我的不認同讓對方有些不開心… 請問各位大大有聽過這說法嗎… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.65.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480239103.A.81D.html

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測1RM不就整個人變1顆球?
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別鬧了,一切都是基因,就算沒好好放鬆伸展也不至於擠成
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Zzzzzz
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一團,這種bro science聽聽笑笑就好,不用跟老人家認真
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我之前都只練5rm,後來
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跟長輩的溝通是門學問啊...
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講得稍微不合對方意思就會暴走
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所以遇到長輩我都選擇陪笑
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1樓太有梗啦
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專心練,沒空聊天……
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好像是真的 我都5rm 肩膀兩顆在那裡
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聽他在喇叭啦~
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說是只練健力三項會不好看還有點可能
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我都玩90%以上也沒變成肉彈戰車啊
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看動作有沒有完整吧
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那我趕快練帝王神功5rm
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尻尻只尻一下不就變火箭
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樓上 拍拍
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5rm會變一顆應該是大重量短行程
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敷衍他就好
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:真的嗎!那我練對了!撒花
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是strong man看太多嗎
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一些很壯的前輩真的聽聽就好
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擠成一團!?這是被羅剎掌打到吧
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都有人說胸肌擠一下可以塑形了
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還有人說伏地挺身手掌角度擺錯,胸肌會變圓不好看,要照他
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的動作才會練成方的…
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我真的很擔憂台灣人的運動觀念
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都民國幾年了還再講這種好笑的觀念
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紅白肌誇飾法?
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天生的~
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只懂埋頭練不尊重知識就是這付德性 練一輩子腦袋裡
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裝的觀念還是奇奇怪怪
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1樓好笑
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兩顆鳳梨?
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1樓有梗+1
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魔人普烏未進化前都只做一下唷~後來愈做愈多就瘦了!!
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文章代碼(AID): #1OEgV_WT (MuscleBeach)
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