[徵求]基本款訓練椅已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (Barry)時間9年前 (2016/11/22 06:41), 9年前編輯推噓5(500)
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小弟一位高三生,最近買了2個10公斤啞鈴想在家練,想買個訓練椅,由於剛入門想要做 基本款可以做胸的就好,本人在基隆,希望有的人可以站內信,或是有版友有推薦便宜的 訓練椅也可以,感恩! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.222.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1479768061.A.641.html ※ 編輯: BarryKuo (36.226.222.169), 11/22/2016 06:41:32

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何不直接練扶地挺身?
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我也是這麼想 20公斤啞鈴臥推可能還比伏地挺身輕鬆
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腳墊高扶力挺身效益應該更好 啞鈴拿去練三角肌
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沒屋頂很多啊 2500上下就有不錯的了 雖然是中國製就是
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感謝各位的建議!本人新手。啞鈴我是想用來練各種部位,當然也會配合伏地挺身,因為 沒基礎20公斤應該夠吧? 不知道該怎麼排菜單 ※ 編輯: BarryKuo (36.226.222.169), 11/22/2016 21:19:28 ※ 編輯: BarryKuo (36.226.222.169), 11/22/2016 21:20:07

11/23 22:30, , 5F
單手10kg練胸很快就破關了...
11/23 22:30, 5F
文章代碼(AID): #1OCtVzP1 (MuscleBeach)
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