[問題] 全蹲姿 膝蓋後側酸 站起腳打不直
看板MuscleBeach (健身)作者EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)時間9年前 (2016/11/19 11:39)推噓4(4推 0噓 0→)留言4則, 4人參與討論串1/1
請問版上經常進行全蹲姿訓練的巨巨
如果蹲到底時，膝蓋後側會有點酸
且站直後要打直一樣會酸的話
是否是姿勢需要改善，或是我的什麼肌群太弱了嗎？
前陣子不會，最近菜單加入跑步後才開始的
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※ 編輯: EnsiferumTKR (223.140.173.109), 11/19/2016 11:41:50
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