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[新聞] 紙片男2年進化小鮮肉　她擔心女的撲上來

看板MuscleBeach (健身)作者 (WOT NA 怒伯)時間9年前 (2016/10/30 23:47), 9年前編輯推噓53(54推 1噓 10→)
留言65則, 48人參與, 最新討論串1/1
【健美冠軍】紙片男2年進化小鮮肉　她擔心女的撲上來 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20161028/977255 2016年10月28日19:04 （更新：增加訪問內容、照片和影片） 就讀高雄第一科大四年級的男大學生黃琳智，大二時還只是體重51公斤的紙片人，因看到 一張健美照片後，萌生「我應該也可以」的念頭，一頭栽入健美的世界，接過近兩年的苦 練後最後竟變身成壯碩的「小鮮肉」，本月參加全國大專院校健美錦標賽時，更奪下60公 斤組冠軍，讓他相當興奮。 黃琳智說，大二上學期接觸健美前他擅長羽球運動，當時他身高167公分，體重只有51公 斤，常被人笑稱是「瘦皮猴」。而在看到網路健美照片後，他想「變壯穿衣服才好看」因 此開始投入健美訓練後，過程中他靠著書籍及網路影片及資料自我訓練。 他說當時身形如「紙片人」的他當務之急就是增胖，但不斷攝取高蛋白、高熱量的飲食卻 讓造成胃食道逆流，讓他一吃東西就嘔吐，最後只得停止高糖分飲食。 黃說，除了增加體重、每天三個小時的重量訓練外，賽前還需嚴格控制飲食、飲水，最後 在賽前將體重控制到58公斤，並在最後奪下冠軍他坦承「想都沒想過」。 黃說，身為設計系學生，他把自己當作「自己身體的雕刻師」，而從紙片人變身小鮮肉的 過程，他說，現在在健身房訓練，不論男、女，都會常有人主動找他聊天。女友謝舒涵則 說，好處是有個強壯的男友較有安全感，但她也擔心「會不會有女的主動撲上來呀」。 黃琳智也以過來人身分建議紙片人朋友們說，「想變壯吃很重要，訓練只佔三成，還是要 不斷的攝取碳水化合物才能夠長肉」，而對於想要達成健美身材，他說「沒有捷徑，只有 踏實訓練」才能達成。（劉智維／高雄報導） 發稿時間 1530 更新時間 1904 好奢侈的憂慮 我也想要擔心被撲上來 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.176.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477842468.A.530.html
推
10/31 00:25, , 1F
練三小時來版上會被噓爆喔
10/31 00:25, 1F
推
10/31 00:44, , 2F
遇到這種專業健美 就開始說健力吧..
10/31 00:44, 2F
→
10/31 00:45, , 3F
我最近硬舉怎麼了的之類....
10/31 00:45, 3F
推
10/31 00:47, , 4F
反之就開始說十下ㄧ組 刺激肌肉感受度等等 飲食等等..
10/31 00:47, 4F
推
10/31 00:50, , 5F
以健美來說他還太小隻 應該說是體脂不錯而已
10/31 00:50, 5F
推
10/31 00:52, , 6F
樓上 他的量級就是那樣啊
10/31 00:52, 6F
→
10/31 00:54, , 7F
練的很好啊 覺得...
10/31 00:54, 7F
推
10/31 00:57, , 8F
身高不高好像也是一種優勢@@
10/31 00:57, 8F
推
10/31 01:01, , 9F
美 這種東西比較複雜....
10/31 01:01, 9F
推
10/31 01:04, , 10F
肌肉形狀 骨架體態 當然要能秀出來真的都是蠻強的
10/31 01:04, 10F
→
10/31 01:05, , 11F
像我腹肌從來沒跑出來過...
10/31 01:05, 11F
噓
10/31 01:05, , 12F
為什麼某樓說的我都看不懂....內容像是在自言自語？
10/31 01:05, 12F
推
10/31 01:14, , 13F
我也希望能被女生撲上來QQ
10/31 01:14, 13F
推
10/31 01:17, , 14F
大學生這樣算蠻不錯了
10/31 01:17, 14F
推
10/31 01:21, , 15F
身形很美 , 有人拜託不要碎嘴了
10/31 01:21, 15F
推
10/31 01:21, , 16F
只會被男的撲啦
10/31 01:21, 16F
推
10/31 01:42, , 17F
女友一臉超怕哈哈-_-#
10/31 01:42, 17F
推
10/31 01:47, , 18F
看不出來這麼矮
10/31 01:47, 18F
推
10/31 01:55, , 19F
他真的都練3小時。。本人蠻粗的
10/31 01:55, 19F
推
10/31 02:07, , 20F
碎嘴boy可以不要再碎唸了嗎
10/31 02:07, 20F
推
10/31 02:39, , 21F
某樓不知道在工三小
10/31 02:39, 21F
推
10/31 02:55, , 22F
某樓工三小
10/31 02:55, 22F
推
10/31 04:31, , 23F
可惡想撲
10/31 04:31, 23F
推
10/31 06:08, , 24F
碎念boy 封號取得
10/31 06:08, 24F
→
10/31 06:25, , 25F
這是fitness 吧？
10/31 06:25, 25F
→
10/31 06:26, , 26F
有運動習慣的都能有
10/31 06:26, 26F
推
10/31 07:40, , 27F
只有167？！該死的比例，嫉妒
10/31 07:40, 27F
推
10/31 07:51, , 28F
某樓練不好怨念很深喔
10/31 07:51, 28F
推
10/31 08:51, , 29F
受訪好靦腆
10/31 08:51, 29F
推
10/31 08:54, , 30F
練的很好阿 只是標題太靠北
10/31 08:54, 30F
推
10/31 08:56, , 31F
校友給推
10/31 08:56, 31F
→
10/31 08:57, , 32F
但我更喜歡之前一樣是第一科大的冠軍學長的體態
10/31 08:57, 32F
推
10/31 09:04, , 33F
健美和健力本來就不同專項 為什麼要戰他硬舉多少？
10/31 09:04, 33F
可以問一下練三小時的梗是什麼嗎? XD ※ 編輯: PttCraft (122.116.176.50), 10/31/2016 09:08:53
推
10/31 09:11, , 34F
兩年很厲害了
10/31 09:11, 34F
推
10/31 09:28, , 35F
兩年這樣超級強吧！！
10/31 09:28, 35F
推
10/31 09:30, , 36F
常好奇酸的人到底都多厲害 是IFBB PRO嗎 =D ?
10/31 09:30, 36F
推
10/31 09:45, , 37F
強
10/31 09:45, 37F
推
10/31 09:47, , 38F
撲個屁
10/31 09:47, 38F
→
10/31 10:02, , 39F
為什麼健身房有人說他這種有吃藥?
10/31 10:02, 39F
推
10/31 10:13, , 40F
超強的！
10/31 10:13, 40F
推
10/31 10:20, , 41F
這臉型會被當作同志天菜吧xd
10/31 10:20, 41F
→
10/31 10:26, , 42F
兩三年 年輕 超大之 臉書就有
10/31 10:26, 42F
→
10/31 10:26, , 43F
那種才比較有可能吃藥
10/31 10:26, 43F
推
10/31 11:08, , 44F
背練得不賴 體脂低 還年輕 羨慕QQ
10/31 11:08, 44F
推
10/31 11:28, , 45F
省省吧 臉長這樣 誰要撲你？ 有事嗎？有不是狼狗
10/31 11:28, 45F
推
10/31 12:04, , 46F
多吃碳水化合物長肉?我一天吃快0.5公斤巧克力只長出肥肉
10/31 12:04, 46F
推
10/31 12:15, , 47F
超強
10/31 12:15, 47F
推
10/31 12:27, , 48F
碳水跟蛋白質同時都要
10/31 12:27, 48F
推
10/31 12:33, , 49F
吃巧克力哈哈哈哈哈 有事嗎
10/31 12:33, 49F
推
10/31 16:28, , 50F
都健美冠軍了還有人在說以健美來說小隻XD
10/31 16:28, 50F
推
10/31 16:31, , 51F
哇靠每天三小時
10/31 16:31, 51F
推
10/31 16:40, , 52F
以為用藥，但照片看出是天然
10/31 16:40, 52F
推
10/31 17:00, , 53F
下的標題好爛
10/31 17:00, 53F
推
10/31 17:26, , 54F
沒辦法，板上高手每個都比健美評審還巨還猛
10/31 17:26, 54F
推
10/31 19:06, , 55F
三年 每天三小時+飲食嚴控 猛
10/31 19:06, 55F
推
10/31 19:15, , 56F
可能胸肌比較沒那麼肥大 導致看起來比較小支？
10/31 19:15, 56F
推
10/31 19:29, , 57F
167 60當然小隻啊
10/31 19:29, 57F
推
10/31 19:34, , 58F
健美評審就是阿伯啊，沒看過嗎XD
10/31 19:34, 58F
推
10/31 20:35, , 59F
是他女友擔心又不是他自己擔心
10/31 20:35, 59F
推
10/31 20:36, , 60F
版上的鄉民都是手臂20吋起跳
10/31 20:36, 60F
推
10/31 20:48, , 61F
兩年就可以從瘦皮猴練成這樣還蠻厲害的
10/31 20:48, 61F
→
10/31 20:49, , 62F
應該有這方面的天分，算天生神力
10/31 20:49, 62F
推
11/01 11:06, , 63F
強！但是妓者智障
11/01 11:06, 63F
推
11/01 14:51, , 64F
可惡 想舔
11/01 14:51, 64F
推
11/02 06:04, , 65F
感覺健身後 臉都會變帥（遮住身材看
11/02 06:04, 65F
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