[問題] 會用Safety Bar嗎?
小弟是自己練
沒有捕手 也不是很專業 最怕受傷
所以在深蹲/臥推 都會把safety bar裝上去
事實上有時候臥推真的沒力就不強求把槓放到架上
就直接在bar上放著了
不過看到健身房很多人自己單練
都會特別把safety bar拔掉
是怕絆倒呢? 還是覺得臥推會卡卡的?
不知道這樣的人多不多?
只是好奇而已
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