[問題] 學校健身房的問題
各位巨巨大家好
我是今年剛上大學的菜雞
之前一直有在做一些徒手的健身
開學時發現學校有健身房
就很開心的去辦了卡
每次去的時候
裡面都會有一個很巨的學長在裡面練
胸部前面還刺了一隻超大的老鷹
我都是跟朋友一起約去練
可是有一天因為課太無聊了就翹去健身房
裡面只有我跟學長
我在舉啞鈴時學長突然走過來
碰了碰我的手臂說學弟練的不錯
要不要一起舉自由杠
我突然背後一凉
馬上說我下一節有課就走了
之後我去練時 餘光一直發現學長在看我
請問一下我該怎麼辦
另外問一下
在臥推時 一直感受不到胸部有發力
有爬了些影片 還是沒什麼改善 是因為胸部的力量還不夠嗎？
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