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[分享] Crossfit一級訓練指南

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿不思很厲害)時間9年前 (2016/10/17 01:38), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
之前在FB上面看到的 內容蠻多的 跟大家分享 只有簡體中文 大家加減看 雖然Crossfit爭議性很大 但總比花時間看人在吵架有意義 http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level1_TrainingGuide_Chinese.pdf -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.162.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476639486.A.712.html
推
10/17 01:42, , 1F
Forfun而已 沒舉重底子做舉重真的是讓物理治療師們開
10/17 01:42, 1F
→
10/17 01:42, , 2F
心
10/17 01:42, 2F
推
10/17 11:04, , 3F
感謝分享。
10/17 11:04, 3F
推
10/17 11:20, , 4F
很適合基礎還沒打好的人參考 推推
10/17 11:20, 4F
推
10/17 13:02, , 5F
一樓，我練到現在兩年也沒去看過……
10/17 13:02, 5F
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10/17 13:06, , 6F
海星腳接槓 哈哈哈哈
10/17 13:06, 6F
推
10/17 15:38, , 7F
感謝分享，推花時間了解比說風涼話實在！！
10/17 15:38, 7F
推
10/17 22:55, , 8F
謝謝分享～
10/17 22:55, 8F
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10/18 08:56, , 9F
簡體...感覺眼睛一陣刺痛
10/18 08:56, 9F
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10/18 09:38, , 10F
那最好早點習慣，正體的資訊越來越落後了
10/18 09:38, 10F
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