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[問題] 健身菜鳥疑問 肩膀

看板MuscleBeach (健身)作者 (嚮往天空的魚)時間9年前 (2016/10/06 10:17), 編輯推噓12(13推 1噓 11→)
留言25則, 21人參與, 最新討論串1/1
本身肩膀非常窄 穿衣服肩線幾乎都超過肩膀 可能天生骨架就比較小 請問各位巨巨 健身就是單純把三角肌練厚實而已嗎 還是能把整個肩膀骨架拉開呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.98.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475720228.A.E56.html
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10/06 10:18, , 1F
..
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骨架拉開是在演奪魂鋸嗎
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噓
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爬文
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10/06 10:27, , 4F
太爽啦 運動還能把骨頭拉長拉寬
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推
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你已經長大了，骨骼的成長很有限，老老實實把自己練成
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巨巨吧！
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怎麼可能骨架拉開@@
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推
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如果還在成長期就有可能
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推
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骨架拉開！？你是魯夫嗎XD
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推
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只能長肉 不可能長骨啊 喔有可能長骨 長骨刺
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推
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推長骨刺~
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推
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拉開就脫臼了啦
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骨架拉開？我也想把身高拉到180
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太獵奇啦~~沃夫效應啦，一直打打到骨頭凹又長，久了
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就會變長一點
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跟泰拳，莒拳一樣0.0
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I want to play a game(拉
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推
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推奪魂鋸
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推
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我只聽過斷骨增高 沒聽過斷骨來拉寬肩膀XDDDDD
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推
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我就是靠三角肌把肩變很寬的
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推
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i want to play again
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推
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側三角
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推
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練肩還是會有類似拉開的效果啦，包括一些圓肩、駝背的矯
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正改善後，肩膀的確會比較開。
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推
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反正練了就會變寬
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