[問題] 連假5天沒帶到on純肌酸

看板MuscleBeach (健身)作者 (David)時間9年前 (2016/09/14 12:10), 編輯推噓5(508)
留言13則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位大大前輩好 這次連假返鄉沒有帶到on純肌酸導致持續一陣子的肌酸被迫要停了 想請問前輩們幾天後我必須改成像剛開始接觸肌酸一天20g 還是像平時一樣每天5g就好 在此先感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.19.184 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473826203.A.B41.html

09/14 12:15, , 1F
一天5克就好
09/14 12:15, 1F

09/14 12:46, , 2F
沒用過肌酸
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09/14 12:56, , 3F
我的肌酸還在飛機上QAQ
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09/14 13:14, , 4F
如果都沒激烈活動 5g即可
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09/14 13:22, , 5F
那請問還是有持續訓練呢
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09/14 13:35, , 6F
沒差多少啦...
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09/14 13:53, , 7F
也有想過這個問題 不上不下的不如停一個月再重新load
09/14 13:53, 7F

09/14 14:45, , 8F
補品而已沒這麼嚴重 又不是打藥0>0
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09/14 14:46, , 9F
肌酸肉類中也有一些 多吃一些肉如何?
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09/14 14:59, , 10F
一堆巨都沒喝 所以?
09/14 14:59, 10F

09/17 07:15, , 11F
真的沒差多少
09/17 07:15, 11F

09/17 21:10, , 12F
朋友有用肌酸跟沒用,最大重量可以差距20~30%
09/17 21:10, 12F

09/17 21:12, , 13F
真心為了永久健康,肌酸不建議長期服用。
09/17 21:12, 13F
文章代碼(AID): #1NsCsRj1 (MuscleBeach)
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