[問題] 基代比標準低很多

看板MuscleBeach (健身)作者 (keenlong)時間9年前 (2016/09/06 18:42), 9年前編輯推噓4(404)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟是體脂肪高的胖子,但是算是有定期在運動 本身算是比較想練成像摔角選手那種身材 所以也比較沒甚麼在控制體重 之前去測了inbody 身高/體重:173/97 骨骼肌重:40kg 體脂肪 :28kg 肌肉量: 左上4.3 右上4.1 軀幹31.4 左下10.2 右下10.5 最重要是的基代只有1800, 單純以體重去算的話,我的體重基代應該要有2100 和理論數字相差的有點大,不知道這樣是否有甚麼問題? 例如體脂肪太高會讓基代降低之類的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.224.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473158554.A.CC2.html

09/06 18:43, , 1F
肌肉量?
09/06 18:43, 1F
※ 編輯: keenlong (111.241.224.214), 09/06/2016 18:47:22

09/06 19:05, , 2F
當然跟體脂肪/肌肉比例有關啊…
09/06 19:05, 2F

09/06 19:09, , 3F
就體脂率太高
09/06 19:09, 3F

09/06 19:18, , 4F
骨骼肌40其實蠻壯的
09/06 19:18, 4F

09/06 19:37, , 5F
我也想練成摔角選手 但就是吃不胖orz
09/06 19:37, 5F

09/06 20:02, , 6F
網路計算公式只是理論值(假設身體為一般狀況),測量
09/06 20:02, 6F

09/06 20:02, , 7F
的為近似真實值,以測量值為基準做調整、觀察。
09/06 20:02, 7F

09/06 22:40, , 8F
其實基代是變動性相當高的數值…參考價值不大
09/06 22:40, 8F
文章代碼(AID): #1NpfsQp2 (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1NpfsQp2 (MuscleBeach)