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[心得] 淘寶打造轟菌(home gym)心得

看板MuscleBeach (健身)作者 (NNA)時間9年前 (2016/08/28 23:32), 9年前編輯推噓96(98推 2噓 22→)
留言122則, 103人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨 大家晚安 網頁好讀版https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472398324.A.CC6.html 平日受版上知識授受，受益匪淺，難得有機會可以回饋版友衝home gym器材的心得， 給大家參考。 搬家時說服了老婆，把最大的主臥室改作健身房使用， 我覺得這是最困難的部分，真的是頭過身就過。 首先請裝潢鎖上鐵架與貼鏡子。因為懶得自己找故花了四萬多(經老婆指證帳單金額..囧) https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472200406-1410216918_n.jpg
類似TRX的繩狀物體是YAHOO拍賣的，1000元 國內yahoo拍賣買了地墊50x50x3cm。每片190 五片一組運費120。 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181558-1486540896_n.jpg
挺臭，通風兩周才好一點，但可以摔啞鈴 自己用美工刀修邊，非常難切，但有毅力就可以達成。 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472203755-284837130_n.jpg?v=1472203758 地墊鋪好了，上淘寶買了 蹲舉架、六角啞鈴、啞鈴架、壺鈴、奧槓、槓片、吊環走海運，集貨一周坐船一周， 以下價格都是含運費的台幣 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181568-3774664906_n.jpg
蹲舉架16200 自己組不難，就算文組如我，也是大概6小時就可以完成 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181570-2978454927_n.jpg
安全性都夠，但就是運送過程啊.... https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181581-1008284378_n.jpg
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181582-2313509963_n.jpg
槓片15100 (25 20 15 10 5 各X2) 標準奧槓3500 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472218966-2968492995_n.jpg
可調式臥推椅 4200 這個也要自己組，有遇到變形問題，兩小時才完成 https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181571-2371919256_n.jpg
調整座歪掉，只能硬鎖，刮傷難免... https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181574-3821534519_n.jpg
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181577-2296506538_n.jpg
啞鈴架 1900 啞鈴60/per kg https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181589-2068904520_n.jpg
沒上好漆的部分有點生鏽色，但不算髒破尚可接受，啞鈴品質還不錯，也不會太臭 壺鈴 68/per kg https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181589-2425028234_n.jpg
長途貨運真的要想看看能不能接受。 健身房完成圖，吊環440就只是個吊環XD 可卡緊不會掉。(原PO 75kg) https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472224141-1548719437_n.jpg
如果想要連結到賣場的可以參考這篇廢話有點多的網誌 http://0rz.tw/S8hYP 當初在搜尋相關器材賣家的時候，資訊感覺真的很少， 而相同品質的東西在台灣要買齊沒有準備12~15萬，應該要找很久。 但至少沒有刮碰傷? 組間心血來潮在臥推椅上面打字快一個小時才完成這篇文，希望對各位有幫助！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.235.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472398324.A.CC6.html ※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/28/2016 23:32:49
推
08/28 23:33, , 1F
真不賴
08/28 23:33, 1F
推
08/28 23:36, , 2F
好羨慕啊
08/28 23:36, 2F
推
08/28 23:37, , 3F
猛!推一個!
08/28 23:37, 3F
推
08/28 23:37, , 4F
讚
08/28 23:37, 4F
推
08/28 23:39, , 5F
所以大大總共花多少呢
08/28 23:39, 5F
房價就不用提了吧XD
推
08/28 23:39, , 6F
好厲害！
08/28 23:39, 6F
推
08/28 23:41, , 7F
頭推 猛！！！
08/28 23:41, 7F
推
08/28 23:45, , 8F
請問櫃檯在哪？怎麼加入會員XDD
08/28 23:45, 8F
推
08/28 23:46, , 9F
尾推 猛
08/28 23:46, 9F
推
08/28 23:54, , 10F
羨慕原po 以後有收入一定也要組個QWQ
08/28 23:54, 10F
推
08/28 23:55, , 11F
最難的是有要房子XD
08/28 23:55, 11F
突破盲腸
推
08/28 23:57, , 12F
好羨慕~
08/28 23:57, 12F
推
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羨慕原po 老婆..咦
08/28 23:57, 13F
我老婆還可以吃我煮的巨巨三餐，羨慕她的人已經排到... ※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 00:03:21
推
08/29 00:06, , 14F
推
08/29 00:06, 14F
推
08/29 00:07, , 15F
哈 好讚
08/29 00:07, 15F
推
08/29 00:07, , 16F
太強啦
08/29 00:07, 16F
推
08/29 00:10, , 17F
太神了…好想要
08/29 00:10, 17F
推
08/29 00:10, , 18F
猛，可以報名體驗嗎
08/29 00:10, 18F
推
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推～
08/29 00:10, 19F
噓
08/29 00:11, , 20F
老婆怒噓
08/29 00:11, 20F
推
08/29 00:13, , 21F
最貴的器材是房子阿QQQQ
08/29 00:13, 21F
→
08/29 00:15, , 22F
樓樓上XD
08/29 00:15, 22F
推
08/29 00:17, , 23F
太猛了 溫拿
08/29 00:17, 23F
推
08/29 00:32, , 24F
老婆是西喜！？
08/29 00:32, 24F
→
08/29 00:36, , 25F
太狂了吧！！！！！
08/29 00:36, 25F
推
08/29 00:40, , 26F
Rich man!
08/29 00:40, 26F
推
08/29 00:40, , 27F
原來是隱藏角色...失敬
08/29 00:40, 27F
推
08/29 00:43, , 28F
老婆真好耶...
08/29 00:43, 28F
推
08/29 00:59, , 29F
大家都錯了，最難過的一關是老婆…
08/29 00:59, 29F
推
08/29 01:12, , 30F
你收入肯定很不錯
08/29 01:12, 30F
其實一般般，不然這麼累就為了摳門這幾萬，也是一兩個月的薪水 也是有跟窩菌詢價過，巨城店殺到1188三年，要收我手續費就還是想很久。 想到跟老婆要一起加三年不如弄轟菌，這才是有效節省的作法
推
08/29 01:16, , 31F
神!
08/29 01:16, 31F
推
08/29 01:19, , 32F
真的好強
08/29 01:19, 32F
推
08/29 01:19, , 33F
強大
08/29 01:19, 33F
推
08/29 01:27, , 34F
隱藏角色！！！
08/29 01:27, 34F
推
08/29 01:57, , 35F
羨慕
08/29 01:57, 35F
還有 54 則推文
還有 15 段內文
→
08/29 14:41, , 90F
超羨慕
08/29 14:41, 90F
推
08/29 15:20, , 91F
推一個，最近也要用轟菌，剛好可以參考
08/29 15:20, 91F
推
08/29 15:24, , 92F
真的，重點是要有閒置的大房間～
08/29 15:24, 92F
→
08/29 15:40, , 93F
要打就直接打home gym了，打轟箘以後有人查標題關鍵字還
08/29 15:40, 93F
推
08/29 15:55, , 94F
看到照片就在猜是不是隱藏角色XD
08/29 15:55, 94F
推
08/29 16:16, , 95F
隱藏腳色耶!!!!
08/29 16:16, 95F
推
08/29 16:33, , 96F
太狂了吧
08/29 16:33, 96F
推
08/29 17:02, , 97F
已羨慕
08/29 17:02, 97F
推
08/29 17:05, , 98F
專業推
08/29 17:05, 98F
推
08/29 17:43, , 99F
以羨慕 推
08/29 17:43, 99F
推
08/29 19:10, , 100F
推一個，以後也想嘗試!
08/29 19:10, 100F
推
08/29 19:45, , 101F
隱藏角色你好！
08/29 19:45, 101F
你好！
推
08/29 21:28, , 102F
地墊我放在外面日曬雨淋快半年，還是沒勇氣拿進房間..
08/29 21:28, 102F
推
08/29 22:16, , 103F
隱藏角色！！太強大的轟菌！！
08/29 22:16, 103F
推
08/29 22:54, , 104F
我每次健身完都走20分鐘回家啊 已羨慕 推
08/29 22:54, 104F
推
08/29 23:37, , 105F
推推 !!!
08/29 23:37, 105F
推
08/30 00:01, , 106F
超狂~
08/30 00:01, 106F
推
08/30 01:01, , 107F
威！
08/30 01:01, 107F
推
08/30 01:06, , 108F
老婆人也太好！地墊可再用厚些的，傷到原本地板就可惜
08/30 01:06, 108F
→
08/30 01:06, , 109F
了
08/30 01:06, 109F
已買硬舉墊~
推
08/30 10:08, , 110F
已羨慕
08/30 10:08, 110F
推
08/30 14:01, , 111F
鎖天花板的鐵架花了多少?
08/30 14:01, 111F
好像花了七八千，因為是訂製的形狀，如果是自己找人來裝規格品不用那麼貴 ※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/30/2016 14:28:13
推
08/30 16:48, , 112F
空房間老婆給用才是重點啊
08/30 16:48, 112F
頭過身就過
推
08/30 16:49, , 113F
冒昧問 全部總花費不含場地 大概多少.. 30W左右嗎
08/30 16:49, 113F
你想太多了...目前花了81K(健身器材不含窗簾鐵架鏡子照明)
推
08/30 20:58, , 114F
好神！
08/30 20:58, 114F
→
08/30 22:09, , 115F
靠!!!看到第一章圖就跪了 連啞鈴都是整組的 羨慕死了
08/30 22:09, 115F
→
08/30 22:11, , 116F
有打算收會員嗎 我要報名
08/30 22:11, 116F
推
08/30 22:18, , 117F
請問原po補習班國文老師嗎？
08/30 22:18, 117F
高中國文考過滿分，但我是科技業相關工作
推
08/31 00:50, , 118F
推
08/31 00:50, 118F
推
08/31 08:23, , 119F
已羨慕 目前也在打造轟菌當中XD
08/31 08:23, 119F
※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/31/2016 09:46:17 ※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/31/2016 14:05:27
推
09/05 07:53, , 120F
Ben隱藏角色？
09/05 07:53, 120F
推
09/05 07:55, , 121F
歐歐 前面有人發現是隱藏角色了！ 好羨慕西洗
09/05 07:55, 121F
→
09/05 07:55, , 122F
一直錯字 我自己掌嘴
09/05 07:55, 122F
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