Re: [問題] 選擇健工還是world gym

看板MuscleBeach (健身)作者watwmark (水印)時間9年前 (2016/08/08 17:31)推噓7(7推 0噓 5→)

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就我個人的經驗, 新手一開始其實很難選擇真正"適合自己"的健身房, 因為新手一開始大都"不了解自己的需求" 而這點只能在自己開始起步運動後隨著經驗累積過程才會慢慢發現. 所以一開始的話我會比較建議, 一.先選離家近交通方便的. 二.就算可能會負擔多一點的月費,但也請先辦一年會籍就好. 不要因為價錢比較划算一開始就辦兩年以上的約. 因為離家近這個優點真的很難取代,台北的氣候又是夏天濕熱冬天濕冷,降雨率也頗高,交通距離太遠的話時間久了真的會蠻容易讓人倦怠的. 當然怎樣的交通條件算遠麻煩,怎樣的交通條件算近方便, 這也是你實際開始去了大約三個月之後才會知道. 像我現在是住三重然後跑到新莊成吉,一開始是覺得約20分鐘的機車車程還好但實際開始跑了約三個月後就開始覺得麻煩惹... 不過還好當初就是瞄準等他三重館開就會轉過去這樣, 不然的話我現在應該已經在徵人辦轉讓了 orz 而先只辦一年會籍的原因是你開始運動後除非你腦袋都是放空隨便亂練, 不然你一定會漸漸了解你自己的需求是什麼,當你了解自己的需求後你才有辦法真正的去挑選適合你的健身房. 而一年其實蠻快就過去了,這時你就能仔細的去挑選評估適合你的健身中心了. 然後教練課也是,我是比較不建議剛進去健身中心就買課, 因為教練百百種,一開始你怎麼知道哪位教練才是最適合你的教練? 我舉個例子,每個人有自己的表達方式, 假設我是你教練,但我平常說話表達的習慣跟你的習慣有比較大的落差時, 那麼就算我是真材實料的教練,那你也可能會覺得我教學得很差或很難懂. 可以回想一下你以前求學時期,遇到過的老師教學方法, 或是你開始上健身房後可以先去上團體課, 你一定也會有覺得喜歡的老師或覺得根本聽不懂他在教啥的老師. 如果真的要買課,那也先選擇最保守的方案去買, 例如一周一堂,買個10~12堂就好,千萬不要聽教練業務推銷得天花亂墜然後就一口氣幾十堂甚至幾百堂的買下去. 然後WG的話,前面的文章就去翻一翻或是上網google一下, 前人的"經驗"就去吸收一下,保護好自己的權益就好, 作為一個"健身工具"來說WG作為一個選項來說還是可以的. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.131.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470648667.A.734.html