新手 啞鈴跟彈力繩選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (賞新仁)時間10年前 (2016/07/25 11:41), 編輯推噓3(5212)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
想請問各位板上巨巨 目前繁忙 沒時間去健身房 想買啞鈴或彈力繩 想練上胸,後背,大腿,手臂 不求大塊, 哪種選擇比較好呢? 麻煩了,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.185.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469418101.A.1FA.html

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不求大塊....嗯!先幫你補血
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07/25 12:04, , 2F
買組合式啞鈴吧,先買個20kg*2組
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之後你要加就買槓片即可,通常半年20kg就不夠用了
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兩個都買更彈性
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彈力繩瘦身運動超好用,但是那來練...很難阿
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彈力繩我都拿來練YTWL 內旋外旋
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我要求大塊也求不到
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啞鈴
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不求大塊那你可以更清楚說明一下你的需求
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增加肌耐力還是健力還是打卡之類的
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好讓板上巨巨幫你解惑
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同意h大,想變成怎樣的身材是個人選擇,不過至少要打出
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目標。這兩樣器材都不錯,迪卡儂買總共也不到2000,建
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議都買。
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不求大塊
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不求大塊呀,那就伏地挺身吧
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不然買長、短,槓片5p、10p、20p、30p各二
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這樣可以練一段時間了
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07/25 16:59, , 19F
補充:長、短槓,長槓180cm
07/25 16:59, 19F
文章代碼(AID): #1NbOfr7w (MuscleBeach)
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