[閒聊] 雞胸蛋白質計算
看板MuscleBeach (健身)作者i14d14 (d@.@ t:// f:// h://)時間9年前 (2016/10/11 19:40)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串1/1
http://tinyurl.com/jfunabf
由以上網址為例
雞胸肉無皮無骨 4oz(113g)含20g蛋白質
20/113＝18%
菜市場通常賣兩片≒600g(一斤）
600*18%=108克蛋白質
煩惱了幾天雞胸肉蛋白質該怎麼算，剛剛學會了貼上來給有同樣煩惱的人參考
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※ 編輯: i14d14 (123.240.46.183), 10/11/2016 19:41:00
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