PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [問題] 想增肌就不要怕變胖？已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者時間10年前 (2016/05/29 22:08), 10年前編輯推噓-41(9推 50噓 13→)
留言72則, 50人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我覺得微胖的人練最好，太瘦的人練起來沒有搭配吃長脂肪或吃不胖光是長肌肉 力量大不了多少，好處就是線條明顯，然後沒了 有點脂肪全身性的力量都會比較大，對做任何動作都有幫助 看Ｕ２影片，身形瘦的人即使線條明顯，在同個動作做多組數 情況下瘦的姿勢都容易跑掉，這個看單槓特別明顯，你看一個精壯台灣人拉 跟一個線條不明顯微胖但有練的美國人拉，穩定度的差別很明顯就看的出來 講這多哥就是長不出脂肪在哭哭啦　嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.234.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464530931.A.DDD.html
推
05/29 22:10, , 1F
先幫你補個血好惹
05/29 22:10, 1F
噓
05/29 22:11, , 2F
補血
05/29 22:11, 2F
噓哪個點？ ※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:14:05
噓
05/29 22:14, , 3F
喝 國外都說體脂低比較好長肉
05/29 22:14, 3F
體指高練起來線條沒那麼明顯有差嗎，力量就屌打你啊 就不是同個量級的，前提當然是肯練 ※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:16:55
噓
05/29 22:17, , 4F
87分
05/29 22:17, 4F
※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:21:22
→
05/29 22:20, , 5F
？ 天生神力吧
05/29 22:20, 5F
怎麼會有人認為脂肪跟力量沒關係，你無時無刻身上掛著那些累贅不用肌肉支撐嗎 愛幻想就慢慢幻想吧 ※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:23:58
噓
05/29 22:23, , 6F
有點脂肪在用力的時候就近取材比較不會累？
05/29 22:23, 6F
噓
05/29 22:26, , 7F
本日最春虫虫
05/29 22:26, 7F
噓
05/29 22:27, , 8F
前面不是看到180/120大胖受下來就只是瘦了嗎
05/29 22:27, 8F
減肥又不是一天兩天 你怎麼會奢望你從１２０減到５０卻還有１２０公斤的力量？ ※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:31:43
→
05/29 22:28, , 9F
光是長肌肉會不好到底是什麼觀念啊 快昏倒@@
05/29 22:28, 9F
→
05/29 22:28, , 10F
你不是長不出脂肪吧 是個肌肉量脂肪量都很少的瘦子
05/29 22:28, 10F
→ jaannddyy: 這篇有被噓到XX的本錢 05/29 22:29我有說不好嗎　我只是說微胖練比較好而已不是？
噓
05/29 22:31, , 11F
看來你是認真的 不忍再需
05/29 22:31, 11F
※ 編輯: rikey0214 (59.127.234.247), 05/29/2016 22:32:50
噓
05/29 22:32, , 12F
0.87分
05/29 22:32, 12F
→
05/29 22:33, , 13F
通常只是體脂低有個線條就覺得有長肌肉 殊不知肌肉量
05/29 22:33, 13F
→
05/29 22:33, , 14F
很低
05/29 22:33, 14F
噓
05/29 22:34, , 15F
沒有一段是正確的，很難得。今天心情不好索性多噓幾
05/29 22:34, 15F
噓
05/29 22:39, , 16F
反串推
05/29 22:39, 16F
噓
05/29 22:46, , 17F
低端
05/29 22:46, 17F
推
05/29 22:53, , 18F
你的脂肪會出力 真不簡單
05/29 22:53, 18F
噓
05/29 22:54, , 19F
為啥瘦長肌肉結論是力量大不了多少?
05/29 22:54, 19F
噓
05/29 22:58, , 20F
可憐
05/29 22:58, 20F
噓
05/29 23:00, , 21F
加油
05/29 23:00, 21F
→
05/29 23:03, , 22F
在工啥小
05/29 23:03, 22F
噓
05/29 23:04, , 23F
正面能量給個噓
05/29 23:04, 23F
噓
05/29 23:14, , 24F
你的意思是說，你的脂肪會幫你出力
05/29 23:14, 24F
噓
05/29 23:16, , 25F
樓上一堆新警察不知道脂肪也可以收縮用力嗎
05/29 23:16, 25F
噓
05/29 23:27, , 26F
哇塞 原來你是認真的啊
05/29 23:27, 26F
噓
05/29 23:37, , 27F
厲害
05/29 23:37, 27F
噓
05/29 23:53, , 28F
這麼想噓就如你所願
05/29 23:53, 28F
噓
05/29 23:55, , 29F
Zzzz
05/29 23:55, 29F
推
05/30 00:04, , 30F
力量能幹嘛啊～賺最多錢？
05/30 00:04, 30F
噓
05/30 00:20, , 31F
...
05/30 00:20, 31F
噓
05/30 00:31, , 32F
噓文給尊重
05/30 00:31, 32F
噓
05/30 00:35, , 33F
沒知識也別出來秀下限啊...
05/30 00:35, 33F
噓
05/30 00:56, , 34F
你乾脆說地球是平的好了
05/30 00:56, 34F
噓
05/30 01:31, , 35F
無知，扣憐。
05/30 01:31, 35F
噓
05/30 01:38, , 36F
你也是蠻逗的
05/30 01:38, 36F
噓
05/30 02:34, , 37F
這是來亂的？
05/30 02:34, 37F
噓
05/30 02:45, , 38F
嗨
05/30 02:45, 38F
噓
05/30 06:40, , 39F
@"@工啥
05/30 06:40, 39F
推
05/30 06:45, , 40F
整篇充滿迷思你要我打幾分？87不能再高了
05/30 06:45, 40F
噓
05/30 07:20, , 41F
沒有一段是對的欸....
05/30 07:20, 41F
噓
05/30 08:56, , 42F
脂肪可以增加耐打程度，但拉單槓…國外單槓之神frank
05/30 08:56, 42F
→
05/30 08:57, , 43F
去查查看人家的體脂吧
05/30 08:57, 43F
噓
05/30 09:13, , 44F
要不要吃些花枝丸力氣肌肉會更大
05/30 09:13, 44F
噓
05/30 09:20, , 45F
單槓? 你知道街頭健身世界盃臺灣已經被一個很輕很瘦(
05/30 09:20, 45F
→
05/30 09:20, , 46F
相當其他選手)的香港人二連霸了嗎？ 你真的懂單槓嗎?
05/30 09:20, 46F
→
05/30 09:20, , 47F
死屁孩
05/30 09:20, 47F
推
05/30 09:44, , 48F
幫QQ
05/30 09:44, 48F
噓
05/30 10:35, , 49F
。。。
05/30 10:35, 49F
噓
05/30 10:45, , 50F
得~償~所~望 得得得~得償所望~
05/30 10:45, 50F
噓
05/30 11:58, , 51F
觀念
05/30 11:58, 51F
噓
05/30 12:01, , 52F
看文章以為你在反串，看推文才知道你是認真的...
05/30 12:01, 52F
推
05/30 12:19, , 53F
我覺得有討論的價值說@@ 健力選手看起來都比較油沒錯啊
05/30 12:19, 53F
→
05/30 12:58, , 54F
健力選手比較油是因為他們不在乎體態,減脂會掉肌肉
05/30 12:58, 54F
→
05/30 12:58, , 55F
而健力比賽比的是重量,只要不要油到進入下一個量級即可
05/30 12:58, 55F
→
05/30 12:59, , 56F
這不是常識嗎 還有什麼可以討論 以前就討論到爛掉了
05/30 12:59, 56F
噓
05/30 13:12, , 57F
你要不要先練腦
05/30 13:12, 57F
噓
05/30 15:02, , 58F
你有點慘
05/30 15:02, 58F
噓
05/30 15:47, , 59F
炎教授是你嗎？
05/30 15:47, 59F
噓
05/30 15:50, , 60F
今天再來噓一次
05/30 15:50, 60F
噓
05/30 17:20, , 61F
人咧
05/30 17:20, 61F
推
05/30 18:35, , 62F
是說長肌肉需要能量，增肌難免會增肥這樣有錯嗎?
05/30 18:35, 62F
噓
05/30 18:36, , 63F
囉嗦　滾
05/30 18:36, 63F
推
05/30 18:38, , 64F
跟減重難免會掉肌ㄧ樣有錯嗎?
05/30 18:38, 64F
推
05/30 18:42, , 65F
增肌的過程中不會增脂，反正會降，那是因為你飲食問題
05/30 18:42, 65F
噓
05/30 18:45, , 66F
05/30 18:45, 66F
→
05/30 18:46, , 67F
看看國外的單槓吧...
05/30 18:46, 67F
噓
05/30 19:20, , 68F
主要是他這篇的觀念很誇張，跟標題與原討論文無關。
05/30 19:20, 68F
噓
05/30 21:50, , 69F
完全沒概念
05/30 21:50, 69F
噓
05/31 02:10, , 70F
慘慘慘~好慘吶
05/31 02:10, 70F
噓
05/31 14:57, , 71F
奇文共賞
05/31 14:57, 71F
噓
05/31 17:25, , 72F
還在耶
05/31 17:25, 72F
‣ 更多 rikey0214 的文章
文章代碼(AID): #1NIlVptT (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 rikey0214 的文章
文章代碼(AID): #1NIlVptT (MuscleBeach)