[問題] 健身工廠 槓鈴上胸握推

看板MuscleBeach (健身)作者 (羅曼死)時間10年前 (2016/04/28 11:58), 編輯推噓7(703)
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午安 想請問各位巨巨 建工的器材應該都是統一型號的? 小弟使用槓鈴上胸握推的時候 每次都覺得椅背那角度 推起來有一點肩推了 可是他角度是不能調整 只能調整屁股坐的高度 還是小弟推太高了 謝謝各位~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.159.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461815921.A.3A0.html

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會吃到胸+1
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Sorry說錯 是肩
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本來就會
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沒錯,他們上胸臥推椅的角度超過30度 我也覺得有點高
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我也覺得太高 差不多45度吧 我在新莊廠
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太平又對上胸刺激太少
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還好我都用啞鈴 椅背角度調到第三格~
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我在中華廠,用的是hammer strengh的
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我覺得角度剛好阿
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自己拱腰呀
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文章代碼(AID): #1N8OfnEW (MuscleBeach)
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