[問題] 槓鈴卧推時 左右力量不均
各位前輩 您好
小弟剛加入健身一星期
目前在做槓鈴卧推時 遇到一個問題
還望眾前輩們能賜教
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卧推時，做到最後幾下，常常時左手還可以推上去
但右邊就完全快要癈了
悲劇就在昨天，最後一下要把槓鈴放回架上時
左手推上去，但右手卻完全沒力
導致槓鈴一邊掛在架上，另一邊壓在身上
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問了朋友，說下次練時，左邊多加2.5KG就可以了
但總覺得那裡怪怪的，想請教前輩們，這樣對嗎？
或是有什麼訓練，可以改善左右施力不均的問題？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 41.76.244.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461744440.A.3AE.html
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所以前輩建議，先用啞鈴，那左右使用的重量要不一樣嗎？
※ 編輯: bububye (41.76.244.113), 04/27/2016 16:16:32
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謝謝，下次來測試一下
※ 編輯: bububye (41.76.244.113), 04/27/2016 16:32:43
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謝謝各位前輩的指教，小弟再試一試
不過招潮蟹～～很有畫面
※ 編輯: bububye (41.76.244.113), 04/27/2016 20:54:37
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