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Re: [問題] 女生脊椎曾經挫傷過，需要先上教練課嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Ritzen)時間10年前 (2016/04/12 14:35), 10年前編輯推噓28(28推 0噓 23→)
留言51則, 18人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《w4131 (w4131)》之銘言： : 自己因為沒有運動習慣，覺得身體和心理情緒越來越糟糕 : 所以決定報健身房 : 上個月有去一間健身房了解 : 教練也是女生 : 她大致上了解我的狀況後，建議我先買一期教練課 : 因為我脊椎曾經跌倒受傷過 : 雖然沒有很嚴重問題，但是會痛就會去整骨 : 另外是心肺功能的問題 : 因此教練建議我不要先自主訓練，有可能會受傷 : 經期前後或者睡眠不足時可以以專業角度調整訓練內容 : 但是一小時要價2000元 : 一個月就要一萬五左右...三個月後可自主訓練 我必需要說，教練的訓練是定位在提升"正常人"的身體能力與素質。基本上身體有狀況，就該接受"治療"。而能夠宣稱有治療能力的只有通過國家考試的相關醫療人員才有。 但又有誰的身體是完全沒問題的呢？這些介於"亞健康族群的人"就有很大的模糊地帶。或許妳遇到的教練剛好對於一些身體的小症狀知道如何矯正。但相信我，證照滿天飛，內訓到處有的現在。要養成一個別人口中的"教練"真的太容易。 舞者從小跳到大都不見的能當舞蹈老師，醫生要拼過聯考再讀七年書才能考試，物理治療師也要大學相關科系才能考... 連醫生,物理治療師或舞蹈老師都有分好壞了... 更何況我們口中的教練... 有點歪樓了，我想說的是..如果妳已經有體況了，應該尋求其他更專業的人。也有很多物理治療師是在教運動的。價格搞不好比你的教練便宜！ ----- Sent from JPTT on my LGE Nexus 5. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.181.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1460442922.A.627.html
推
04/12 14:38, , 1F
結論 應該找教運動的物理治療師
04/12 14:38, 1F
推
04/12 14:40, , 2F
推！我知道的自費復健所，運動疼痛一個部位600、兩個部位800
04/12 14:40, 2F
→
04/12 14:41, , 3F
，運動姿勢調整也1000左右，雖然不會陪著你做一小時運動，但
04/12 14:41, 3F
→
04/12 14:41, , 4F
可以幫你規劃課表
04/12 14:41, 4F
推
04/12 14:41, , 5F
推原po 也推DAKKK大
04/12 14:41, 5F
推
04/12 14:42, , 6F
推
04/12 14:42, 6F
推
04/12 14:43, , 7F
推!原po連運動習慣都沒有,就在煩惱教練的問題，根本就是
04/12 14:43, 7F
→
04/12 14:43, , 8F
還不會走路就想賽跑……
04/12 14:43, 8F
推
04/12 14:57, , 9F
先謝謝此篇貼文! 很感謝您。回樓上，就是在意自己健康才會
04/12 14:57, 9F
→
04/12 14:57, , 10F
想運動，也喜歡健身房所以去了解、發文，聽了大家建議後現
04/12 14:57, 10F
→
04/12 14:57, , 11F
在已經在醫院復健科了，之前無知，現在聽到大家建議也改善
04/12 14:57, 11F
→
04/12 14:57, , 12F
了，何必這樣說話呢
04/12 14:57, 12F
推
04/12 15:13, , 13F
這邊有些人講話比較了點，但都是提供你比較好的建議
04/12 15:13, 13F
→
04/12 15:13, , 14F
*比較直接
04/12 15:13, 14F
推
04/12 15:19, , 15F
這裡對於女生已經很仁慈了，說話有怎麼樣嗎？我實在
04/12 15:19, 15F
→
04/12 15:19, , 16F
看不出來
04/12 15:19, 16F
推
04/12 15:21, , 17F
人家女生欸 顆顆 如果是肥宅早就被噓爆了
04/12 15:21, 17F
推
04/12 15:26, , 18F
想打聽台北新衡和學善的價格是多少 有人知道嗎?
04/12 15:26, 18F
→
04/12 15:26, , 19F
還有兩家大家比較推薦哪個? 還是有其他推薦的物理治療所?
04/12 15:26, 19F
推
04/12 15:34, , 20F
也不用太嚴苛 看得出原po已經知道怎麼改善自己了
04/12 15:34, 20F
推
04/12 15:51, , 21F
不知道再過多久大家才會對教練課的價值值多少有概念
04/12 15:51, 21F
推
04/12 15:54, , 22F
感覺原原po有點玻璃心...
04/12 15:54, 22F
推
04/12 15:56, , 23F
這篇說得沒錯，原原po的考量也沒錯，不找合適的教練，
04/12 15:56, 23F
→
04/12 15:57, , 24F
造成更大的傷害，誰能負責，要承擔的人還是原原po
04/12 15:57, 24F
推
04/12 16:09, , 25F
也不是玻璃心吧 一般人講話也不會這麼衝或直接 肌肉版
04/12 16:09, 25F
→
04/12 16:10, , 26F
版風講話比較直接 新版友也不是都瞭解熟悉這版風.
04/12 16:10, 26F
推
04/12 16:40, , 27F
平常不會痛，就是站久腰會酸痛，剛剛醫生說骨頭沒有問題，
04/12 16:40, 27F
→
04/12 16:40, , 28F
健身也沒有問題，肌肉比較緊繃要做放鬆的動作
04/12 16:40, 28F
如果到骨頭有問題，我想就只能找醫生了。久站腰酸是個症狀，就單就肌肉這角度來看，就可以用 肌力不足，姿勢不對，核心無力，骨架歪斜，筋膜張力不對稱，力線不連貫，大腦運動神經選擇錯誤，等等去分析。運動教練能分的清楚前三項就已經是好棒棒了。當然，或許你的問題並不大，用簡單的伸展，運動按摩，跟正確的運動方式就可以解決。那麼一個好教練或許就能解決你的問題。 但就一個消費者立場, 我真的不懂為何教練可以喊到2000,而且一次就要買好幾萬...我 也不懂為何那麼多人願意這樣買...而且這個市場看起來還在變大中 ※ 編輯: ritzen (180.217.187.131), 04/12/2016 19:24:36
推
04/12 19:31, , 29F
所以說教練一堂500差不多了 特別帥另外討論
04/12 19:31, 29F
→
04/12 19:32, , 30F
我們能做的就是盡量分享觀念 抑制黑心收入
04/12 19:32, 30F
推
04/12 19:36, , 31F
整個教練產業就是被這種畸形價格破壞 搞的教練變業務
04/12 19:36, 31F
推
04/12 20:07, , 32F
有時候一些教練 讓人感覺跟直銷有87分像
04/12 20:07, 32F
→
04/12 20:19, , 33F
營運模式幾乎是一樣的 高額獎金來自於懵懂消費者的口袋
04/12 20:19, 33F
推
04/12 20:20, , 34F
事實上大部分健身房都是走直銷模式不是嗎…
04/12 20:20, 34F
推
04/12 20:28, , 35F
推 觀念正確
04/12 20:28, 35F
推
04/12 20:57, , 36F
專業是有價的！但是我認識國手級的游泳教練一小時才1500元
04/12 20:57, 36F
→
04/12 20:57, , 37F
我不知道那些要身材沒身材、問問題又都答不出來的業務
04/12 20:57, 37F
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04/12 20:58, , 38F
是憑什麼收一小時2000
04/12 20:58, 38F
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04/12 20:59, , 39F
我認識的那些田徑、游泳教練還是每次收，還不會一次收幾十堂
04/12 20:59, 39F
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04/12 21:20, , 40F
有本事的覺得自己能力還有不足，教人授課小心翼翼。有人八
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04/12 21:20, , 41F
堂課都自能稱財經專家，運動是為健康。多思考小心慎選，鄉
04/12 21:20, 41F
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04/12 21:20, , 42F
民講話也許不好聽，至少比騙好吧
04/12 21:20, 42F
推
04/12 21:52, , 43F
恩..我不好意思講太直接 畢竟那是我自己的感覺
04/12 21:52, 43F
→
04/12 21:52, , 44F
我也理解 是人都想賺錢 尤其是......的錢
04/12 21:52, 44F
推
04/12 23:57, , 45F
推這篇，建議找對運動領域也有涉獵的物理治療師先調整
04/12 23:57, 45F
推
04/13 12:32, , 46F
2000對好的教練來說真的還好耶，網球高爾夫選手的個人教
04/13 12:32, 46F
推
04/13 12:36, , 47F
練根本不只這個價
04/13 12:36, 47F
我想原原po在討論的是指健身房教練。您提到的專項教練一般也至少q事該運動五年以上的訓練與比賽經驗吧。跟我們提到的速成型健身教練有很大的差異。 ※ 編輯: ritzen (180.217.181.12), 04/13/2016 17:35:14
推
04/13 18:53, , 48F
我指的不只是針對專業選手的教練，我的意思是，只要他真
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→
04/13 18:53, , 49F
的有他的專業在且能改善動作等等，2000真的不是很貴，但
04/13 18:53, 49F
→
04/13 18:53, , 50F
若是隨便說說又無法改善，我想連200都沒人想給吧。
04/13 18:53, 50F
推
04/14 12:20, , 51F
天阿~ 一杯礦泉水真的能改善健康所以應該賣2000一瓶吧
04/14 12:20, 51F
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