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[閒聊] 有人不吃營養品練得很猛嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (dalai)時間10年前 (2016/03/13 16:25), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 12人參與, 最新討論串1/1
如題 小弟 理解 乳清的重要性 效益很高 等等 (當然不練也是沒用) 那版上大大有沒有人是 只靠飲食沒吃營養品練得很猛的 還是飲食到最後會有一個極限的感覺阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.141.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457857553.A.860.html
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03/13 16:29, , 1F
youtube上很多呀 還有人只吃素練成大隻佬的
03/13 16:29, 1F
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03/13 16:31, , 2F
英國還有一個不吃東西的 Jericho Sunfire
03/13 16:31, 2F
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03/13 16:43, , 3F
會這樣想代表你根本不了解飲食
03/13 16:43, 3F
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03/13 16:59, , 4F
有錢吃牛排 沒錢只能喝乳清了
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03/13 17:20, , 5F
乳清不就蛋白質而已嗎？
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03/13 17:27, , 6F
但吃Pre Workout真的有差就是了
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03/13 17:29, , 7F
體重沒什麼增加 但力量提升約20%感覺真的很奇妙
03/13 17:29, 7F
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03/13 17:37, , 8F
我吃pre workout只覺得精神比較好一點 力量反而還好
03/13 17:37, 8F
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03/13 18:59, , 9F
比較好奇有人都外食隨便吃 然後很巨的嗎？
03/13 18:59, 9F
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03/13 18:59, , 10F
我覺得乳清不是那麼重要 畢竟只是便利的蛋白質來源而已
03/13 18:59, 10F
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03/13 19:01, , 11F
比起吃粉 我比較喜歡吃肉 http://i.imgur.com/P4R3hnX.jpg
03/13 19:01, 11F
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03/13 19:03, , 12F
post workout meal 倒是能增強訓練效果的Pre Workout產品
03/13 19:03, 12F
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03/13 19:04, , 13F
感覺有吃有差..至少在訓練過程感覺有幫助到
03/13 19:04, 13F
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03/13 20:20, , 14F
我認識一個…，跟威力大同量級的,只靠飲食練超粗的…
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03/13 20:34, , 15F
就算是外食 也會注意蛋白碳水有無足夠 只是可能多攝取
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到鈉和油 不是叫做隨便吃
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03/13 20:35, , 17F
沒有注意飲食 我還沒看過有練的巨的
03/13 20:35, 17F
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03/14 00:23, , 18F
乳清是窮人吃的 你看rock都吃鮪魚牛排
03/14 00:23, 18F
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03/14 13:56, , 19F
n大的餐超讚的啦
03/14 13:56, 19F
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03/15 00:45, , 20F
天然食物比乳清好啊
03/15 00:45, 20F
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