[問題] 該從哪方向練？
各位好 小弟 171.6／54.7
學校有&自己常練的器材
http://i.imgur.com/3xZBYVm.jpg
目前練法是
胸10下45kg&拉背10下45kg
大腿25&小腿50 兩個都到底
這樣交替練
練到無法做完完整一組的拉背&胸
請問有建議的方向下去練嗎？
-----
Sent from JPTT on my OPPO R7g.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.242.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457107592.A.5A8.html
推
03/05 00:32, , 1F
03/05 00:32, 1F
→
03/05 00:47, , 2F
03/05 00:47, 2F
已補上
推
03/05 00:48, , 3F
03/05 00:48, 3F
→
03/05 00:49, , 4F
03/05 00:49, 4F
→
03/05 00:49, , 5F
03/05 00:49, 5F
→
03/05 01:54, , 6F
03/05 01:54, 6F
→
03/05 02:07, , 7F
03/05 02:07, 7F
→
03/05 09:09, , 8F
03/05 09:09, 8F
噓
03/05 09:52, , 9F
03/05 09:52, 9F
→
03/05 10:43, , 10F
03/05 10:43, 10F
※ 編輯: z995595 (118.232.182.126), 03/05/2016 11:18:39
※ 編輯: z995595 (118.232.182.126), 03/05/2016 11:19:03
→
03/05 12:41, , 11F
03/05 12:41, 11F
→
03/05 18:46, , 12F
03/05 18:46, 12F
→
03/05 18:47, , 13F
03/05 18:47, 13F
→
03/05 18:47, , 14F
03/05 18:47, 14F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
