[問題] 目前小弟正在當兵
各位前輩大家好
目前小弟我正在當兵 所以裡面的餐非常的少
所以蛋白質感覺很不充足
我目前訓練就是每個週末回來
就腿胸背練到力竭 帶著充滿乳酸的身體回營
但是就是餐跟餐之間超級容易餓 但是不可能像外面一樣那樣
所以想請問有推薦方便補充又能止餓的食品嗎?
謝謝各位前輩
對了 小弟我188公分 87公斤
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.241.30
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※ 編輯: kamehameha (114.136.241.30), 02/27/2016 22:04:12
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→ ginhow520: 乳清加牛奶
有想過 但是不方便 因為有時候根本不在寢室 想那種可以隨身帶的 不過還是謝謝你
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※ 編輯: kamehameha (114.136.241.30), 02/27/2016 22:51:52
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