[問題] 台南找健力教練或動作指導
各位版友好
小弟是重訓 三個月的新手
看了水肥大的文章
一開始就投入力量訓練
有在看板上的文章和影片 再自己揣摩
菜單主要是自己參考水肥大的文章與stronglift 而設計的5*5
動作主要是健力三項 和前蹲 DIP 引體向上 肩推 槓鈴划船
目前成績是
(皆為5*5)
臥推 67.5 KG
硬舉 110 KG
深蹲 100 KG
隨著重量做重 想找有沒有推薦的教練可以幫我看一下動作 給我一些指導
主要是希望健力三項的動作指導
可否請板友推薦 或自薦
地點希望是台南火車站附近
因為是首次徵教練 且因為本身還是研究生 預算有限
若能推文或站內信告知價格會更好
讓我心裡有個底 感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.1.136
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