[討論] 胸推大家都能做多少呢?

看板MuscleBeach (健身)作者 (哆啦二號)時間10年前 (2016/01/15 15:16), 10年前編輯推噓16(23714)
留言44則, 36人參與, 最新討論串1/1
我是健身菜逼八菜鳥 每次胸推只能推18公斤XDD 都怕別人走過去看到會偷笑>< 最近有上到21kg了 但是一組就會開始發抖>< 但是我腿部推舉可以做到98kg. 上半生就很單薄>< 你們胸推能做幾公斤?組數呢XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.43.180 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452842198.A.000.html ※ 編輯: Doraemon2 (59.127.43.180), 01/15/2016 15:22:55

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真的弱
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比較這各有什麼用呢?巨巨是深不可測的!
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槓還啞鈴?
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啞鈴單手18KG以菜鳥來說的話也還不差吧
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為啥很像八卦體
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當然也要看量級啦,60KG的人和90KG的人推差很多
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我1rm只能推1.47倍體重
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腿部推舉 除非你40公斤 不然98也是弱弱的
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腿那個 我還沒放重量 就覺得好難推了
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慢慢練吧 一開始通常都是平衡 後來就會推重了
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重量迷思
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重量不重要啦 可以測自己極限到哪 但練的話姿勢正確贏過
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重量大
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以多拉a夢的身材來說 蹲比較強是正常的 (咦?)
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XD慢慢練
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謝謝大家
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弱到爆...腿也是
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話說 握推自由槓 空槓就20kg阿...不過這沒啥好比的
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自己跟自己比就好 這麼愛比 去比賽算了Zzzzz....
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01/15 19:49, , 20F
快去團購花枝丸,吃了臥推變90
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原來空槓是20公斤....
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01/15 20:27, , 22F
樓上...奧槓(男) 20 kg 沒錯啊...
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空槓就20咧...
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空槓是20怎麼了嗎?
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呃 空槓可達20kg是新聞嗎?
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ㄈㄅ芙喝了可以推180還不快喝幾杯練GG
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這問題到底是要問什麼?你明知道1~1XX都有,在這調查樣本
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也不大,也統計不出什麼有意義的數據。
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01/15 23:26, , 29F
一直想那空槓到底多重怎麼跟我分隊的槓子差那麼多...
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01/16 00:25, , 30F
可以推180!! 這種好東西怎麼不早推薦 (誤)
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01/16 00:37, , 31F
……25kg
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01/16 10:42, , 32F
在這邊問能推多少,只是洗自己臉
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01/16 14:35, , 33F
秘密
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01/16 18:48, , 34F
沒啥進步建議去賀寶芙來喝 三帖見笑
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01/16 20:59, , 35F
還在那邊推多重?你的菜味都飄過來了~
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01/17 01:17, , 36F
我1rm只能推1.49倍體重
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01/17 02:21, , 37F
那w槓多重啊
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01/17 03:19, , 38F
體重72公斤 啞鈴42.5公斤8下
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01/17 12:11, , 39F
這邊每個人至少都會多報五公斤 所以問了沒用 XD
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01/17 16:50, , 40F
健身是和過去自己比 要找強者比比不完
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01/17 19:05, , 41F
又一個陷入重量迷思的朋友
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01/19 23:11, , 42F
補個血,運動員的話重量還是有點重要
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01/31 01:32, , 43F
1rm只能一倍體重QQ
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03/19 12:30, , 44F
費雯
03/19 12:30, 44F
文章代碼(AID): #1Mc9pM00 (MuscleBeach)
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