[問題] 在家適合是地雷管還是六角槓鈴
因為安全性的關係
不太敢在家直接做槓鈴深蹲硬舉
倘若要練腿以及其他部位
買地雷管還是六角槓鈴比較適合呢
地雷管在家能練的項目好像比較多
而六角槓鈴比能練負重跳 而且能增加的重量比較多
以安全性 練腿效能和價格來說 哪個比較推薦呢
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