[問題] 適合糖尿病患者的乳清
看板MuscleBeach (健身)作者TheCrossRoad (煞气ａ性慾小瓦﹋☆〃)時間11年前 (2015/05/19 12:28)推噓14(14推 0噓 14→)留言28則, 13人參與討論串1/1
家中老母行動愈來愈遲緩，
感覺核心肌群都弱到不行，
他的飲食習慣又不太愛吃肉跟蛋，
要他多吃蛋一定又覺得膽固醇爆表所以不敢多吃，
以他們的觀念，一天一顆就是超級上限了，
觀念又很難改...
以前還為了過敏跑去試禁食療法，
幾乎沒吃蛋白質，
也沒在工作，頂多出去散散步，
要長肌肉我看是很困難。
最近開始練棒式，想說吃的方面也攝取些蛋白質，
但很多都高碳水。
想問有無適合他的乳清？
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