[問題] dragon flag用到的肌肉?
最近想練dragon flag
試了一下完全做不起來
馬上就整個掉下去了
想說針對使用到的肌肉下去做加強
看別人影片中的動作
除了腹肌外
應該還有用到三頭跟大腿吧??
除了這些外還有用到那些部分嗎??
謝謝
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噓
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