[問題] 做完蝴蝶機二頭機會酸

看板MuscleBeach (健身)作者 (給我大太陽)時間11年前 (2015/05/14 22:08), 編輯推噓5(504)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
板上的各位大大好 小弟一直都有左右胸不平衡的問題,但比較特別的是明明是右撇子,卻是右胸比較發達.. 昨天到學校健身房運動時練了一下蝴蝶機,如下圖: http://goo.gl/sNTFJ2 做第一下就覺得右胸很明顯比左胸漲了,一直微調姿勢都還是不知道問題在哪 今天早上起床果然右胸比左胸痠很多,除此之外還發現:左手的二頭肌很痠。 雖然右手也有一點痠,但左手明顯很多。 請問板上的大大有沒有人知道我姿勢上哪裡出了問題,或是有類似經驗的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.59.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431612519.A.C46.html

05/14 22:25, , 1F
因為左胸是媽寶(蓋章
05/14 22:25, 1F

05/14 22:30, , 2F
因為二頭會撐著,在做等長收縮
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05/14 22:49, , 3F
因為你胸部要用力夾。
05/14 22:49, 3F

05/15 00:08, , 4F
左手二頭肌慈母出媽寶
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05/15 01:36, , 5F
所以是我的左手二頭肌比右手壯的意思嗎@@?
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05/15 03:52, , 6F
是你左胸比較弱,所以左手才出較多力,不代表左手較強
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05/15 10:08, , 7F
那...請問這個情況有解嗎QQ
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05/15 10:45, , 8F
動作注意一下左邊,一段時間就會改善了
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05/15 20:38, , 9F
出錯力就這樣 重量調輕點抓出力感覺慢慢來
05/15 20:38, 9F
文章代碼(AID): #1LLAndn6 (MuscleBeach)
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