[問題] 慢性過敏原

看板MuscleBeach (健身)作者 (Tommeke)時間11年前 (2015/05/06 17:48), 編輯推噓4(407)
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上個月去抽血測試慢性食物過敏原 結果我的身體其實是對蛋黃、蛋白、牛奶過敏的... 想請問大家這樣的情況該如何補充蛋白質? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.48.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430905724.A.2A9.html

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大豆
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雞肉牛肉 不是還有一堆肉可以吃?
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藜麥、魚類
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不嚴重的話 其實我推薦減敏療法 也就是用小劑量過
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敏原讓你的身體習慣它
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習慣很難喔
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如果很嚴重就不要碰 我也不能吃蛋...
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玉米 四季豆 五穀 魚類
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小弟異位性皮膚炎喝牛奶必癢死,所以我都靠雞胸和理肌肉
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為主,可以參考看看
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豬里肌真的不錯吃
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文章代碼(AID): #1LIUDyAf (MuscleBeach)
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