[問題] 練背後脊椎左右側肌肉怪怪的
看板MuscleBeach (健身)作者cindycincia (郭雪芙我老婆(^_^)/)時間11年前 (2015/05/05 11:36)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串1/1
查了下似乎叫做脊柱肌....
主要就是脊椎左右側的肌肉
感覺似乎頗深層的
目前彎腰會感覺那邊肌肉緊緊的
練習引體向上等操背部肌肉的訓練會有酸痛感
其餘練下背 胸 腿等部位都不會
想請問可能的原因是
1.我拉單槓拉到
2.姿勢不佳
目前是不會痛
但是就是一個緊.....而且很難解釋的感覺.....
目前掛號醫生了
想請問有沒有前輩有類似經驗
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床兒側，枕兒偏，輕輕挑起小金蓮．
身子動，屁股顛，一陣昏迷一陣痠．
叫聲哥哥慢慢耍，等待妹子同過關．
一時間，半時間，惹得魂魄飛上天． 元曲
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05/05 18:07, , 1F
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