[問題] 吊單槓右背酸問題是出在哪呢
各位大大好
最近接觸單槓
只是腳懸空吊著 讓脊椎放鬆
每次吊約一分鐘
每天四次
可是右背部出現痠痛感
請問是不是有需要留意的地方呢
姿勢不正確或是這是正常現象
還請各位大大指點
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.181.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429870869.A.F0D.html
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右腰部 由最外側測量 約五到六個指頭 坐落的位置
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沒有耶 身體沒側彎
※ 編輯: newdas (112.105.181.91), 04/24/2015 20:07:42
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