[問題] 吃飽沒多久就睡會堆積小腹?
請問各位
吃飽沒多久就睡會堆積小腹嗎?
這個說法好像之前聽到的
不知道是不是只是迷思?
小弟吃晚飯大概都6點 最晚不會超過7點
有一陣子不知道為什麼都9點多快10點就睡了
生理時鐘好像也養成了
9點多睡意就會一直浮上來
每次想撐到11點在睡都不行=.=
所以想請問吃飽飯就睡會堆積小腹嗎?
另外請問生理時鐘該怎麼調? 想調成11~6
每次早睡隔天都特別早起 4.5點就起來 想睡久一點也睡不著
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