[問題] 增重減脂 減重減脂 增肌減脂??
如題
增重減脂 減重減脂 增肌減脂，到底在訓練的方向有什麼步一樣呢?
1.關於減重減脂，應該不難理解。脂防的重量比肌肉來要輕，所以減脂很容易減重
2.增重減脂，靠著大量食用碳水化合物來增重，原理是? 「血糖、肝醣、代謝率」
食用太多碳水化合物不是也會變成脂肪堆積嗎
難道說碳水化合物是必須控制均衡，吃太多太少不行
3.增肌減脂，附帶問的..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.107.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429525226.A.737.html
→
04/20 18:46, , 1F
04/20 18:46, 1F
噓
04/20 19:26, , 2F
04/20 19:26, 2F
噓
04/20 19:46, , 3F
04/20 19:46, 3F
噓
04/20 20:00, , 4F
04/20 20:00, 4F
推
04/20 22:42, , 5F
04/20 22:42, 5F
→
04/20 22:42, , 6F
04/20 22:42, 6F
推
04/20 22:44, , 7F
04/20 22:44, 7F
→
04/21 15:20, , 8F
04/21 15:20, 8F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
5
22