[問題] 請問吃柔沛會影響健身嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者littlepp205 (KP)時間11年前 (2015/04/19 23:18)推噓13(14推 1噓 7→)

留言22則, 20人參與討論串1/1

小弟目前29歲因為工作關係從去年3月開始重訓停練了一年也剛好在那時候開始因為雄性禿開始吃柔沛今年3月又開始回來重練但發現進展非常的慢而且練完後的痠痛都要休息很多天才會好舉個例子去年臥推熱身後..最重可以推到90KG 3~4下 (體重70) <= 這樣應該算不錯了吧!~ 今年到現在已經練一個多月了從開始只能推50KG 到現在只進步到可以推60KG 約8下(目前體重73) 只要還練過還在酸痛的部位也都會等到完全不痛了才又再練每次練完都有喝高蛋白每天晚上也有睡滿8小時(甚至睡到自然醒) 很明顯地感覺到跟去年還在練時比起來恢復的速度差很多而且恢復後增加的POWER也少很多有時甚至感覺幾乎沒增加頂多能同樣重量多做2~3下可是只要再增加重量還是推不動這種情況從來沒遇到過 ========================================================================== 有再練的版友應該都知道剛練的時候都是進步最快的時候會一直進步到一個地方才開始撞牆怎麼練都不太會痠不會痛而且進步不了需要更更更強力的刺激我每次練完隔天都感覺痛得快死掉等到不痛了卻又不怎麼進步我怎麼都還沒甚麼鬼進步就已經撞牆撞的頭破血流了 ========================================================================== 想請問版上的其他高手有人也在吃柔沛治療雄性禿也有同像情況的嗎? 還是因為年紀多一歲已經29歲的關係 (28跟29有差這麼多嗎?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.191.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429456727.A.595.html

→

takershow

04/19 23:36, , 1^F

04/19 23:36, 1^F

推

no1rossi

04/20 00:02, , 2^F

04/20 00:02, 2^F

我個人沒感覺畢竟每天看自己很久沒見的朋友會說好像頭髮變多了(到現在大概吃一年了) 另外很明顯地感覺到性慾真的有差很明顯地感覺到性慾真的有差很明顯地感覺到性慾真的有差非常重要所以要說三遍還沒開始吃之前每天大概都會DIY 2~4次甚至更多開始吃之後現在大概都每天大概1~2次沒吃之前晚上沒來1~2發絕對不可能有辦法可以睡覺現在常常睡前會忘記來一發

→

akta

04/20 00:18, , 3^F

04/20 00:18, 3^F

※ 編輯: littlepp205 (61.227.191.65), 04/20/2015 00:32:09

推

shinwind

04/20 03:41, , 4^F

04/20 03:41, 4^F

推

acgotaku

04/20 07:27, , 5^F