[問題] 作前蹲舉上後鋸肌會酸痛
大家好 我前鎮子忙碌所以四個月沒有練了
前天就去健身房想要練一下
但是我做了不是很熟悉的前蹲舉後發現 做到一半 我的上後鉅肌會酸 甚至有點痛
我只是用比較短的空槓作 怎麼會這樣呢ˊˋ
ps 之前我好像有一次練單臂划船 或是 滑輪下拉時受傷 當下只是覺得有點緊 不會痛
後來我右手伸直 要往左邊伸的話 大約右手手掌要超過左手肩膀的角度
我右肩夾骨後側就會唂得一聲~ 有點脫開的感覺
醫生說是我二頭肌 還是三頭肌長頭發炎的樣子
就幫我針灸 頭後面與脖子交接的兩側處 不知道我上後鉅肌酸痛跟這有無關係
怎麼長頭發炎四個多月都沒好 已經是完全靜養狀態了說 :(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.69.111
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1428820349.A.B3D.html
推
04/12 16:18, , 1F
04/12 16:18, 1F
→
04/12 16:23, , 2F
04/12 16:23, 2F
推
04/12 17:18, , 3F
04/12 17:18, 3F
→
04/12 19:08, , 4F
04/12 19:08, 4F
推
04/12 23:01, , 5F
04/12 23:01, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
