Re: [問題+分享] 減重有成＆怎樣計算減下來的體重中包含多少的脂肪
至三月底
減脂期結束囉
附上最新結果
※ 引述《X911098 (火車上賣便當)》之銘言：
: 各位巨巨馬甲線安安
: 小弟從年初減脂到現在
: 體重79.1>74.8 -4.3
79.1>74.4
: 體脂18.9>15.2 -3.7
18.9>14.4
: 基代1786>1737 -49
1786>1735
: 有辦法算出減了多少脂肪＆肌肉嘛？@@
: 感謝B01201026巨巨教我怎樣算!!!
: 總共-3.6KG脂肪 -0.7KG肌肉
4.32脂肪
0.38肌肉
感覺好像有增加 :p
: 方式：
: 力量訓練5*5 + 飲食控制（無吃到基代）
: http://i.imgur.com/fCyOxYa.png
: 附上變化率
http://i.imgur.com/zkXtPbl.png
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寧願單身也不要無聊的神經病
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.148.16
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427994236.A.439.html
推
04/03 06:54, , 1F
04/03 06:54, 1F
晚點補上
推
04/03 12:04, , 2F
04/03 12:04, 2F
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/03/2015 12:07:03
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/03/2015 15:22:32
→
04/04 12:46, , 3F
04/04 12:46, 3F
開始増重 應該不太可能XD
※ 編輯: X911098 (112.105.148.16), 04/04/2015 15:25:03
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