[問題] 無力
手機排版 傷眼抱歉
小魯我最近想瘦身
所以沒下雨就跑步和騎腳踏車
下雨就去健身房踩飛輪跟跑步機
回家會再做30下一組(共4組)的仰臥起坐
和15下一組(4組)的伏地挺身
大前天做的時候覺得會痛
所以放自己假2天
然後今天中午心血來潮
各做4組
就在下午6點想再來個兩組的時候
我發現我仰臥起坐和伏地挺身都做不起來
我的身體都不會痛 一般走路拿東西也沒有什麼奇怪的地方
但我要做的時候做不起來 有種施力但起不來的感覺
請問是我的肌肉還沒成長茁壯
我就給他太大的作業了嗎
(新手請鞭小力點)
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.83.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427539036.A.723.html
推
03/28 18:38, , 1F
03/28 18:38, 1F
→
03/28 18:48, , 2F
03/28 18:48, 2F
推
03/28 18:52, , 3F
03/28 18:52, 3F
→
03/28 18:52, , 4F
03/28 18:52, 4F
→
03/28 18:53, , 5F
03/28 18:53, 5F
→
03/28 18:55, , 6F
03/28 18:55, 6F
→
03/28 18:55, , 7F
03/28 18:55, 7F
→
03/28 18:59, , 8F
03/28 18:59, 8F
推
03/28 22:10, , 9F
03/28 22:10, 9F
→
03/28 22:10, , 10F
03/28 22:10, 10F
→
03/28 22:12, , 11F
03/28 22:12, 11F
→
03/28 22:13, , 12F
03/28 22:13, 12F
→
03/29 11:49, , 13F
03/29 11:49, 13F
→
03/29 12:00, , 14F
03/29 12:00, 14F
→
03/29 12:00, , 15F
03/29 12:00, 15F
推
03/29 16:14, , 16F
03/29 16:14, 16F
→
03/29 16:15, , 17F
03/29 16:15, 17F
→
03/29 16:16, , 18F
03/29 16:16, 18F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章