深蹲架深蹲請教
巨巨們好，小弟開始健身約半年，但是是鳥仔腳
目前開始練腿，就從深蹲開始，
使用深蹲架，入門用槓片左右各10公斤。
但是，約10下就軟腿，做完五組，有點站不穩，。
是太肉腳嗎，要減輕重量嗎。
目前正皮皮挫中潑文。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.78.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427502368.A.B43.html
推
03/28 08:31, , 1F
03/28 08:31, 1F
→
03/28 08:49, , 2F
03/28 08:49, 2F
→
03/28 08:55, , 3F
03/28 08:55, 3F
推
03/28 09:24, , 4F
03/28 09:24, 4F
推
03/28 09:52, , 5F
03/28 09:52, 5F
→
03/28 09:52, , 6F
03/28 09:52, 6F
→
03/28 09:53, , 7F
03/28 09:53, 7F
推
03/28 10:42, , 8F
03/28 10:42, 8F
推
03/28 10:58, , 9F
03/28 10:58, 9F
→
03/28 14:59, , 10F
03/28 14:59, 10F
→
03/28 18:25, , 11F
03/28 18:25, 11F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章