[問題]健身後的衣服

看板MuscleBeach (健身)作者 (iphone 10)時間11年前 (2015/03/25 17:57), 編輯推噓-2(111319)
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手機排版抱歉 各位巨巨好 小弟健身大概兩三年中間有斷 但我純粹是為了穿衣服好看 前天跟朋友去逛街 很多衣服都穿不下 不然就感覺怪怪的 第一天 是因為我的健身方式錯了嗎 我啞鈴胸壓 一手55b 一組8-12下不等 做到沒力減5磅 減到40b 沒力換史密斯壓內胸大約40g 然後在做胸飛鳥 作完練二頭三頭 第二天 練背和三角肌 和二頭三頭 就這樣輪著練 一個禮拜大約四,五天健身 如果需要照片在下面說一下 我想知道大家有這種問題嗎 我女生朋友說叫我不要在練 但我覺得不是這問題 麻煩各位巨巨解惑 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.65.154.26 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427277440.A.590.html

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頭噓
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實在不是愛挑語病... 55b是? 跟32c比哪個大? 40g...是蛋白
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質嗎?
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不過能這樣持續兩三年也是挺猛的! 來個照片Show一下吧!
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b是磅kg是公斤 抱歉打錯
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照片先上來再說
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身材好真好
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我也好想練大 可惜大超慢der
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一下
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那個... 一般來說,磅是P喔,Pound...
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補照片吧
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磅是p或lb,阿鬼你還是說中文好嗎
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連兩天二三頭羨慕
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這樣是練到很大了嗎
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所以問題是甚麼,不敢叫店員大一號?
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先po圖我再考慮要推還噓
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40公克的重量是在練什麼?
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好強喔
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照片
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會用巨巨兩個字的 在一般人的認知不就是來反串亂版的嗎
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po圖決定推噓
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先PO真相吧
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你是變胖了
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這種練法...有真相圖再補推
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好猛
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........
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好強喔
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藍叫偏出來看
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圖啊!老實說要聽女生朋友的不如別練了。
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猜測肌肉增長->size大半號 吃更多沒減脂->再大半號
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肉壯型/肥壯型的size大很快
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衣服買大一點的不就好惹 球衣你能撐爆算你屌
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只是胖而已
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明天健身房補照
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我補大號還是怪怪的 我想問是不是我練的方法太集中嗎
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身材感覺不是我要的
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胖而已 別想太多
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穿不下不就買更大號的 怕沒人比你練得更大支嗎XD
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感覺是炫耀文ㄟ..
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台灣女生都馬把肥當壯不意外 你還是多減脂吧
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一針見血 體脂多少?
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03/31 09:34, , 43F
補照在哪
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文章代碼(AID): #1L4eQ0MG (MuscleBeach)
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