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[問題] 台北市哪裡有可以摔杠練舉重的地方

看板MuscleBeach (健身)作者 (rebar boy)時間11年前 (2015/03/14 11:31), 11年前編輯推噓17(20推 3噓 20→)
留言43則, 20人參與, 最新討論串1/1
小弟重訓半年多了 只對舉重相關訓練有舉趣 一入門就練前蹲、硬拉、上搏 無教練，就靠youtube上呂小軍和Ilya Ilyin的影片學 只有剛開始有兩位好心人教我負重時如何維持背是平的 剩下全部靠自己 從剛開始硬拉60公斤都有困難，到目前挺舉能穩定上80公斤 舉重說實在沒大家想得傷身(膝)、危險 一個沒教練的菜鳥入門直接玩杠鈴 半年了沒受過任嚴重的傷(都只是擦破皮…) 暖身要做，撐不住不要硬撐 遇到會造成嚴重傷害的緊急狀況，趕快丟杠(練一個動作前要先學會怎麼丟杠) 就不會受傷 本來只在台大舊體練，不過那裡器材有侷限 練前蹲只能練有能力上搏的重量(80~90公斤) 且那邊的杠好細，上搏碰大腿的時候很痛 手握著也非常容易破皮(手上多處已長厚繭，還是會破) 後來到台大新體繳費練，那兒有杠鈴架 練習時也盡力扶著杠鈴讓它慢慢下來 但練沒幾次還是被罵了 舉上去有時候累了，放下來會比較重，聲音稍大 或是像下蹲翻、上挺失敗，這時別無選擇只能丟杠 且新體free weight空間小到爆，長杠練舉重很壓縮其它人的空間 希望繳費的半年內，管理員別趕我出去啊~~ 台北有沒有啥專門的場地能練舉重？ 半年過後可能換地方練，對別人對自己都比較好 看影片，國外好多地方都有能摔杠的場地 台灣怎麼都是些以器械為主的不專業場地？ 受不了… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.165.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1426303914.A.796.html
推
03/14 11:41, , 1F
竟然在新體練舉重 佩服...ORZ
03/14 11:41, 1F
→
03/14 11:42, , 2F
本人阿宅平時不出遠門，所以…
03/14 11:42, 2F
推
03/14 11:43, , 3F
FF可以練阿 台北周圍應該也有一些可練CROSSFIT的
03/14 11:43, 3F
→
03/14 11:46, , 4F
疑，FF廈門街不遠，半年練完去那裡看看，費用如何？
03/14 11:46, 4F
推
03/14 12:01, , 5F
新體你拿三層巧拼鋪地上，然後放下時稍微拉一下
03/14 12:01, 5F
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03/14 12:02, , 6F
我去練了三次抓舉80kg都沒人來念我呀XD
03/14 12:02, 6F
推
03/14 12:18, , 7F
舊體的槓常常讓我腳磨到流血
03/14 12:18, 7F
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03/14 12:56, , 8F
不介意的話 參考前勁體能
03/14 12:56, 8F
推
03/14 13:09, , 9F
推 AkroFitness
03/14 13:09, 9F
推
03/14 13:13, , 10F
前勁可以丟!? 好 明天去丟 喔,是去練
03/14 13:13, 10F
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03/14 13:14, , 11F
Boxfit, O3 好像也都可以
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03/14 14:58, , 12F
新體什麼時候不能練舉重了? 是原波跟一樓你們練的方
03/14 14:58, 12F
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03/14 14:59, , 13F
式有問題吧
03/14 14:59, 13F
推
03/14 16:24, , 14F
我沒試過啊 只是那邊空間很小很不自在
03/14 16:24, 14F
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03/14 16:25, , 15F
剛去前勁 舉重台來啦 看起來很讚
03/14 16:25, 15F
推
03/14 16:28, , 16F
之前在新體也看過啦，不是不能練的意思，讓人誤會了
03/14 16:28, 16F
推
03/14 16:58, , 17F
我想有防摔的緩衝墊才是真正"完全"可以練舉重的地方
03/14 16:58, 17F
推
03/14 17:13, , 18F
Feng Crossfit , o3 fitness
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03/14 17:13, , 19F
聽說FF摔槓鄰居會抗議 要看時段摔 有人能證實嗎?
03/14 17:13, 19F
目前只能先墊多一點軟墊減少碰撞聲 舉到比較重的時候，真的難免會放比較快 舉重是爆發動作，離心收縮把杠鈴放回來在大重量時有困難 所以有時候撐不了就會放比較快，聲音較大(總比硬撐受傷好) 當天管理員過來，大意是這麼說的(實際口氣很差) 同學，杠不能摔(我沒摔啊，就放快一點) 我們已經注意你很久了(色狼~~) 請尊重一下別人(我還是有尊重的，至少知道不能大剌剌的摔也盡力減小聲音) 這裡不是練舉重的地方(哼我還是得練，你走開) 請你配合 好好我盡量配合(我是認真哥，舉重不可能100%不發出聲音所以就這麼說了) 不是盡量，是不能摔 好好好(把他打發走不理他) 所以說新體不是練舉重的好地方 練的時候要注意的事情非常多 總之以後多搶軟墊，練的時候再小心一點吧~~ 要練應該還是行啦 舉重的各項分解動作練的人不少 你總不能只允許分開練，禁止合在一起練吧 kuroda大大好強啊 抓舉80公斤，我是挺舉80公斤，哭哭~~ 謝謝各位大大提供可摔杠的地點 半年結束後去看看 不過外邊的費用好像都很…(咬指甲 ※ 編輯: floydvulcan (36.230.165.249), 03/14/2015 18:22:43
推
03/14 18:22, , 20F
FF有吸震墊可以用
03/14 18:22, 20F
推
03/14 19:25, , 21F
03/14 19:25, 21F
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03/14 19:26, , 22F
ff 有限度摔槓
03/14 19:26, 22F
推
03/14 19:27, , 23F
03/14 19:27, 23F
噓
03/14 20:32, , 24F
別來新體亂
03/14 20:32, 24F
噓
03/14 21:57, , 25F
我應該知道你是誰了
03/14 21:57, 25F
推
03/14 21:59, , 26F
Akrofitness 兩個舉重平台讓你摔到爽
03/14 21:59, 26F
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03/14 22:40, , 27F
看來半年過後應該去ff，地點我比較方便
03/14 22:40, 27F
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03/14 22:49, , 28F
其實有時候不能摔是因為槓跟槓片不是舉重用的...
03/14 22:49, 28F
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03/14 23:11, , 29F
成吉思汗
03/14 23:11, 29F
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03/14 23:48, , 30F
其實以他現在的重量還不至於到找比賽級的槓鈴
03/14 23:48, 30F
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03/14 23:49, , 31F
但是畢竟新體那邊較不適合, 或許改成早上去會比較好
03/14 23:49, 31F
推
03/15 00:00, , 32F
國外的可以摔的地方都是橡膠weight ,一般的gym也不行。cro
03/15 00:00, 32F
噓
03/15 11:53, , 33F
就規定不要摔槓你是在跩啥
03/15 11:53, 33F
推
03/15 11:55, , 34F
我在高雄都沒人要練。（默
03/15 11:55, 34F
推
03/15 11:57, , 35F
我很想知道FF那塊吸音效果如何。
03/15 11:57, 35F
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03/15 12:16, , 36F
成吉思汗可以 但我被他們的教練關切了兩次
03/15 12:16, 36F
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03/15 12:17, , 37F
還要我做動作給他看在幹嘛 順便送我不舒服的笑容
03/15 12:17, 37F
舉重是冷門運動，練的人少，場地也少，也比較不被一般人了解 所以辛苦點啦，放下來練習沒聲音慢慢放不能打擾到別人 身為愛好者還是會堅持下去的 ※ 編輯: floydvulcan (36.230.166.49), 03/15/2015 17:01:50
推
03/16 01:29, , 38F
成吉斯汗是不是只能摔在吸音軟墊上?
03/16 01:29, 38F
推
03/16 10:27, , 39F
p大，效果美賣，比較麻煩的是如果是從地面上開始的動
03/16 10:27, 39F
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03/16 10:28, , 40F
作，丟完之後還要從墊子上拿下來...但整體來說Ok
03/16 10:28, 40F
今天是好的開始 上網找些舉重選手練反覆上搏、推舉(press)的影片 學習省力放下來的方式 練舉重特別墊兩層軟墊，果然都沒發出聲音了 下蹲翻進步到90公斤，開心~~ 話說今天見到個練硬拉，110公斤來著吧，放下去每下都比我之前"扶著摔"的大聲 ※ 編輯: floydvulcan (36.230.166.223), 03/16/2015 21:50:32
推
03/17 02:27, , 41F
p大 你硬舉做110 clean已經可以90? 技術魂嗎!!
03/17 02:27, 41F
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03/20 21:22, , 42F
狀況佳+吃奶的力量，硬舉170，前蹲才是110
03/20 21:22, 42F
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03/20 21:23, , 43F
前蹲110，clean做90不會不合理啊，蹲到底接杠就好了
03/20 21:23, 43F
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